我遭受了很多一开始,我经历了很多,但是你必须经历多少痛苦才能改变?
我和加州大学和节食的关系是粗糙的。我很冷静的开始。我想继续做我在做什么,吃什么我就吃。我刚刚发现我的爱。我发现奶酪一切。一旦我被确诊为溃疡性结肠炎,我不得不放弃奶制品。这是一个艰难的转变。当我的加州大学更糟糕的是,我开始放弃事情引发了我的加州大学,让我变得更糟。
我遭受了很多。一开始,我经历了很多。但是你必须经历多少痛苦才能改变?播客,我听说,你显然没有足够的伤害,如果你不改变,,让我停止做我在做什么,改变我的饮食和看看它的帮助。我需要,全部推给我的直觉休息来给它时间重建本身。
我走在一个耀斑的饮食。我吃的是米饭,三到四个鸡蛋。我会吃鳄梨,我随便吃,每顿饭的两个星期,因为我知道它没有伤害我,我可以忍受这些事情。这是当我开始实现益生菌,如酸乳酒。当我第一次尝试的时候,我告诉你,这是完全的。我一生中最大的错误。所以,下次我把它放进搅拌机,我有一个木瓜。我添加了香蕉,我至少有八瓶。这是有点奇怪,但我知道这是要帮助。我可以看到的变化我的凳子。 I could see the change in how I was feeling, and I was just feeling better.
在此期间,我能够介绍燕麦回方程。南瓜,我犯了一个错误,因为我试图介绍bean,然后我做了婴儿菠菜在同一时间。所以瓦斯和东西很难消化的混乱我一点。我后退了一步,和我刚刚吃干净。如果我出去,我会尽量选择最低限度。东西没有太多的事情,像一个烤鸡。没有油炸,不辣。试着坚持安全起见,所以我没有任何症状。
我不会对你说谎。昨天,我有一个饼干第一次一分钟。我低调是储蓄,饼干,因为我去的时间,耀斑的饮食,我买了一块饼干给我“心理健康”。但我想,你知道吗?甚至不是值得的。它会感觉良好5秒钟,然后我要付钱,像其余的时间。我把它扔在一个盒子里。有一天。我得到了盒子。我看了看,我看到,我有饼干。 I was like, Wow, I really? I knew I had that cookie in there since last year. The whole time I could have ate this cookie, but I knew it wasn’t worth it.
