特蕾西·达文波特见面。
特雷西今年57岁，住在马里兰州的东海岸。她拥有人类生长与发育的博士学位。
她还拥有一家成功的健康公司，为一级运动员提供咨询服务。
你可能不知道，特蕾西有银屑病和银屑病关节炎。
虽然她现在成功地控制了自己的病情，但多年来她一直没有一个适当的治疗计划来治疗她的牛皮癣，最近，她的牛皮癣关节炎。
“我一直和牛皮癣生活在一起。对我来说，最重要的是痒。我记得我上六年级的时候，坐在学校的走廊里，不停地抓啊抓啊抓。”
她一直在挠——不能让自己停下来。
在她长大的俄亥俄州西南部，冬天是最糟糕的。寒冷干燥的空气使她的皮肤连续几个月发烫。
“炎热的夏天是幸福的，”她说，但当暖气重新打开时，瘙痒又开始了，就像时钟一样。
多年来，她的首选治疗方法是用桶装的可可脂和类固醇乳霜。她用这两种方法来对抗瘙痒。“它们并不完美，但它们有帮助。”
她不知道她的牛皮癣影响的不仅仅是她的皮肤。
特蕾西从小就认为她的牛皮癣只是一种皮肤病。她带着它生活。这是她的一部分。然后，在她50岁出头的时候，情况变得更糟。
[音频引用]“我开始，就像，我以为我全身都是运动损伤。我们发现自己患有银屑病关节炎的原因是，我经常掉咖啡杯。”
警钟响起。她的医生建议她去看风湿病专家，这是一位专门治疗关节问题的专家。
在那里，她被诊断出患有银屑病关节炎。
她意识到牛皮癣，一种自身免疫性疾病，不仅会引起皮肤发炎和刺激。它也会伤害你的内心。
第一次，医生给她开了治疗炎症性自身免疫性疾病的药物。这很快使她的病情得到了缓解。
同样重要的是，特蕾西开始更加重视自己的健康。
她改善了饮食。她现在吃大量的水果和蔬菜，并限制油炸食品每周只吃一次。
特雷西还喜欢保持活跃，使定期锻炼成为她治疗计划的关键组成部分。
她每周锻炼6到7天，锻炼时间分为皮划艇、自行车和步行。
“我甚至买了一套雨衣，这样我就可以在任何天气下进行户外锻炼。”体育锻炼能让她保持身材，减轻压力。
“沐浴在阳光下会帮助我。我总是在外面。我在外面吃饭，在外面看书，只要有可能，我就在外面工作，阳光真的对我的皮肤很有帮助。”
特蕾西希望所有患有牛皮癣的人都像她一样认真对待它。
它不仅会导致关节炎，它引起的炎症还会增加患心脏病的风险。这就是为什么她竭尽全力保持病情缓解的原因。
多年来，特蕾西没有意识到病情可以缓解。她认为她的牛皮癣将永远是她日常生活的一部分。她不知道你能让这事过去。
但在医生的帮助下，在药物的帮助下，在生活方式的改善下，她一生的瘙痒已经成为过去。
在所有可能的方面，特蕾西现在对自己的皮肤很满意。
