真正诚实的关于类风湿性关节炎的答案插曲6. 您如何处理类风湿性关节炎疲劳? 来自Ra的疲劳是超越累了。即使是制作淋浴,也需要最简单的任务需要恢复期。 描述 成绩单 PA,Pa,Pa,Pa,毕业的米歇尔·奥特森分享了随着类风湿性关节炎疲劳穿过她的日子。 不幸的是,对我和其他一些人来说,疲劳变成失眠,这没有意义,因为如果你这么累,你为什么不睡觉? 疲劳并不疲倦,每个人都累了,有些人,不幸的是,有疲劳。我倾向于比如努力生活在布丁中,一切都需要更多的努力,就像一个简单的动作,感觉更加困难。您真的不得不对您将要采取的活动进行成本效益分析。努力做到这一点值得这样的好处吗? 即使只是早上起床并洗完澡,你觉得之后需要一个小睡。那不是夸张。这是真实的感觉。不幸的是,对我和其他一些人来说,疲劳变成失眠,这没有意义,因为如果你这么累,你为什么不睡觉?有很多不同的事情发生了,使得爆发真的很具有挑战性。对我而言,这真的是介意和听我的身体。 多年来,我的治疗师告诉我你应该真正尝试介意冥想,我永远不会这样做。它只是对我不起作用。我找到了一个应用程序。我是一个非常有竞争力的人,我喜欢条纹。我喜欢积极的反馈。我喜欢什么时候有人告诉我,我做得很好,这个应用程序会说,“你是一个摇滚明星,你做得很好。你连续七天冥想。“ 我终于能够融入思想冥想。它对我的痛苦管理有所帮助,因为它是,它是关于当时的。这是关于知道这一刻并认识到呼吸的力量。当我确实有增加的疼痛水平时,我倾向于做更多的冥想,因为它让我在我的身体中存在,这似乎很奇怪。如果你在痛苦中,你可能有点想要逃脱。但对我来说,要出现什么工作并认识到痛苦并非所有正在发生的事情。痛苦不是我是谁。 更多视频 你是如何诊断出类风湿关节炎的? 风湿关节炎如何改变了你的生活? 你如何管理类风湿性关节炎? 你的妻子如何通过你的类风湿性关节炎来支持你?