你的穿衣指南当你有HS

在你开始购物之前，这里有一些一般的指导方针。腋下、腹股沟、乳房下和肛门部位的皮肤摩擦处更常见。所以，你想放弃那些在这些方面过于紧绷或粘人的东西。华盛顿特区乔治·华盛顿大学皮肤学助理教授普加·索达医学博士说:“不要穿细带和紧绷绷的松紧带，这可能会增加压力、刺激和摩擦。”这项研究发表在杂志上皮肤病学他说，HS损伤更有可能因机械应力(又称摩擦)而破裂。所以，一定要确保衣服不会把你弄得不舒服。

没有人喜欢他们的内裤在一堆，但对于有HS靠近她们的女性部位，不合适的内衣可以完全折磨。北卡罗来纳大学教堂山分校皮肤学副教授克里斯托弗·赛义德博士说:“有弹性的内衣可以摩擦容易出现损伤的部位，这对一些病人来说可能是个问题。”赛义德博士说:“如果可能的话，男孩剪的短腿内裤或短内裤可能不那么刺激。”这些老海军软织女士内衣(8美元,oldnavy.gap.com)是无缝的，这意味着腹股沟周围没有弹性。

同样的内衣规则也适用于文胸，因为HS凸起往往会在文胸线周围突然出现。赛义德博士说:“钢圈胸罩有时会在摩擦部位引发过敏。”所以，你可能也要避免薄带和紧松紧带。的Wacoal B光滑无缝胸罩(34美元,nordstrom.com)提供舒适的支撑与它的厚带和无弹性的设计。它包括编织之间的柔软，可移动的杯子形状和定义。

紧身裤和紧身打底裤会对腹股沟周围的HS肿块施加压力。所以，跳过这些选择，选择一条自由飘逸的裙子吧。的J.Crew紧身露背裙(78美元jcrew.com)大胆的红色和淡淡的光泽让它看起来很时髦。但由于它的透气性聚酯面料，它的飘逸合身，轻松，有弹性的腰带，它感觉更像是晚礼服的汗衫。

如果你觉得穿裤子更舒服，那就穿宽松一点的。现在，阔腿裤随处可见。腰部是定制的，但从臀部到脚踝是飘动的，所以它们不会把敏感部位抓得太紧。另一个提示:由于出汗会使HS恶化，“纤维素来源的人造丝纤维或竹纤维可能对HS患者有益，因为它们的柔软性和吸水性，”Sodha博士说。这些H&M人造丝宽边软裤(25美元,HM.com)适合宽敞舒适的要求，但黑色和流行的高腰剪裁让它们看起来更优雅。

如果你的腋下和胸罩线出现了HS肿块，上衣就会很棘手。任何过于紧缩或过度修饰的东西都会刺激你的皮肤。相反，选择一件丝绸质地的飘逸衬衫，并配以醒目的宝石色调，就像这颗祖母绿香蕉共和国基本弹窗顶部(79美元bananarepublic.gap.com)．它是一种轻便、透气的聚酯材料，可以塞进裙子或裤子里，也可以穿在更讲究的打底裤外面。

一件连衣裙使打扮变得容易。只要迈出一步，你就完成了!跳过紧身裙，选择一件褶皱的、波浪状的裙子吧。的Zara长缎效果礼服(70美元zara.com看起来像缎子(容易出汗)，但实际上它是由轻质丝绸聚酯制成的。v领和长长的蓬松袖子不会粘住皮肤的敏感部位，而且很容易把绷带和敷料藏在里面。此外，腰部的罩衫给人一种腰部收紧的错觉，而不会感到紧绷。

所以，我们说过紧身的衣服是不适合HS的，但赛义德医生说，他的一些病人发现紧身短裤、裤子或紧身衣可以帮助他们穿衣服。嗯?他说:“这似乎违反直觉，但他们发现紧身内衣防止(皮肤区域)相互摩擦，这可能有助于限制该部位的耀斑。”这是否对你有效取决于你在哪里发光，但如果你的腿容易摩擦，这值得一试。试一试塑身裤2.0大腿中部短(58美元,spanx.com)，它可以压缩，但采用透气、更舒适的面料。

不，我们说的不是那些紧身绷带裙。赛义德医生经常向他的病人推荐Hidrawear，这是一种看起来像衣服的可穿戴绷带。他说:“一位HS患者创办了这家公司，并设计了绷带系统，该系统使用像胸罩、t恤或衬衫一样的衣服来帮助在没有任何胶带或粘性粘合剂的情况下将绷带固定在衣服下面。”的HidraWear AX露脐上衣(70美元hidrawear.com)可以很容易地穿在高领飘逸的衬衫下面——没有人会知道的。