您的每日哮喘清单

他们减少了气道炎症并保持气道打开，让您的呼吸保持正常。它们还可以更轻松地治疗和控制哮喘攻击。大多数是长期以来，这意味着你只需要每天服用一次或两次。一个好的小费是在早上和晚上刷牙之前服用它们。

救援药物开启航空公司以快速结束哮喘发作。它的快速作用药物可帮助您屏住呼吸。雾化器和吸入器为家庭工作。吸入器很小而紧凑，非常适合当您在-O-go-go时。他们方便地适应口袋和钱包，让它们随身携带。

哮喘触发是可能导致你哮喘发出火炬的东西。可以很容易地避免触发器，例如动物剥皮和香烟烟雾。在空气中触发，例如花粉和高湿度，可能很难避免。但是，这些可以通过使用空气净化器和空调来控制

一种峰值流量计是一个小型手持设备，测量您可以在一次呼气中从肺部推出的空气。甚至在感受到症状之前，您的峰值流量也可以表明您的哮喘变得越来越糟。Swift行动可能会帮助您脱离即将发生的哮喘攻击。

预警标志出现前哮喘袭击开始。例子包括打喷嚏，咳嗽和感到疲倦。这些人通常是唯一的。当您观察它们时，采取迅速的行动以防止哮喘攻击。

记录您的每日峰值流动读数和任何哮喘症状和症状。跟踪您可能已暴露于动物的任何新东西。医生可以使用日记来帮助识别潜在的哮喘触发器和模式，并可以相应地调整药物。

一个哮喘行动计划是您与医生创建的计划，以帮助决定当您观察预警标志时要采取的操作，或者您的峰值流量呈向下趋向。BOB体育平台下载它应该是一个非常方便的位置，例如在冰箱上。如果您无法帮助您，其他人可以使用它来帮助您。

大多数哮喘专家都推荐哮喘患者获得某种形式的运动，即使你有严重的哮喘。这很重要，因为它有助于保持你的心灵和肺部。它可能有助于预防哮喘，也可能使哮喘发作不太严重。当然，锻炼还有其他好处，例如提高你的能量并改善心情。