如何通过转移性乳腺癌平衡您的工作

事实上，根据期刊的研究，44％具有转移性乳腺癌（MBC）的女性继续在诊断后继续工作癌症。“它让他们养活他们想要生活的生活，”乳房外科医疗总监Jane Kakkis在橙色海岸医疗中心，加利福尼亚州的橙色海岸医疗中心。“其他人说，我要戒掉并做我的议案列表。”如果熟悉的常规和精神刺激是你茁壮成长的（或哎呀，只是水冷却器八卦！），没有理由停止。请尽可能长时间查看这些提示，以便在游戏中留在游戏中。

“工作可以是一个非常肯定的经验，”普罗维登斯圣约翰的护士在圣莫尼卡，加利福尼亚州的护士，博士博士说。“它让人们具有意义和宗旨和自我价值的感觉。”让你的治疗团队知道你做了什么样的工作，她建议。它的压力很高吗？有很多身体活动吗？你暴露于化学品吗？根据该信息，您的提供商可以帮助决定您是否需要某些疗法，或者您是否需要调整工作职责。

您与您的经理分享多少是个人选择，但您需要说些什么。以下是如何使Convo顺利进行：首先，安排与主管坐下。“你想要完全关注，所以确保您有足够的时间和私人地区来谈话，”Caroline Sarafin，CSW，Svencience Saint John's Health Center，CA的肿瘤诊所社会工作者。Kakkis博士说，披露更多的往往更好，所以你不会觉得自己每次都有约会时偷偷溜走。

准备好：你可能会遇到至少一些外线同事，他们被动地积极地挑战你仍然工作的能力。斯坦利发现最好直接处理这一点。When a coworker noted she wasn’t physically present at a meeting because she was sick, she corrected him: “I said, ‘I won’t be able to attend every meeting, but I did call in. My ability to my job is not impacted by my breast cancer treatment.” In fact, she joked, she’d missed fewer days of work for treatment than many employees did for company golf outings.

从家中工作的能力是现代技术的主要蓬勃发展。如果您的工作允许它，与您公司的人力资源部门谈论可能性 - 即使只是每周一到两天的可能性，当您往返医生预约时，也可以让生活更轻松。另一种选择：询问您的经理有关灵活的工作时间。这样，在你有Chemo的日子里，你可以在上午7点开始在办公室（早期，我们知道），并仍然将它达到4点。约定。

如果你在15分钟的电力午睡时擅长（如果你不是，那么学习时间！），与你的雇主谈谈发现适当的空间才能折叠进入。“我有一个患者在她的工作场所有一个冥想房间，”萨法根说。“她可以闭上眼睛，听听音乐，并减压20分钟。它让她度过剩下的时间。“其他恢复选择包括将自制汤放入办公室或在新鲜空气中散步，建议起重机。

调整你的化疗约会，优化你的工作生活。“对于工作的患者，我建议在星期五安排化疗，让自己周末恢复，”萨列本说。不要忘记你的笔记本电脑。“当我获得化疗时，我试图在工作时富有成效，”斯坦利说。“例如，我可以回答电子邮件。它可以帮助我'逃离化疗。“不是每个人都可以唱歌化疗和工作，但如果你能，为什么不呢？Delphyne Lomax，61，Lithonia，Ga，在治疗三重阴性乳腺癌的治疗过程中，在她的化疗椅上与商业伙伴举行会议。

关于MBC治疗的艰难真相：你的免疫系统受到了打击。这意味着你很容易受到健康人不受影响的困境的侵害。Lomax是一种自我描述的社会蝴蝶，斯坦利有几个感冒时捕捉肺炎。“我必须在办公室环境中非常小心，”她说。“如果我生病了，我留在家里。如果别人生病了，我要么把它们送回家，要么我洗手就要非常小心。“她让员工知道他们的职业道德是赞赏的，但他们的细菌不是。

当你有MBC时，优化你的工作生活意味着呼吁在你的9到5个世界之外的人们。言语治疗师可以帮助“化疗大脑”，营养学家可以向您展示如何提升您的能量水平，职业治疗师可能能够修改您的工作场所设置。并且不要忘记按摩治疗师在整天盯着屏幕后从脖子上拿出颈部。如果您不确定谁挖掘，请从医院社会工作者开始，谁会告诉您有用的东西，并确保保险公司覆盖。