糖尿病患者为什么要吃有机食品?

食用传统食物中的杀虫剂可能是一些人患糖尿病的原因。另一项研究表明，五种不同的杀虫剂会增加患糖尿病的风险。食用有机食品是我们避免这些化学毒物的唯一方法。

大多数水果和蔬菜的好处是它们比其他食物有更多的营养。但不幸的是，大部分农药都储存在那里。你彻底清洗你吃的所有农产品吗?这很好，但你不能确定洗干净后杀虫剂都没有了。

有机种植的食物比传统种植的食物含有更多的抗氧化剂，比如多酚。这是a的结论2014年对343项研究进行meta分析。这是为什么呢?当植物可以使用杀虫剂来帮助抵御害虫时，它们就不必大力开发抗氧化剂。

有机食品味道更好比传统的食物。杀虫剂、除草剂和杀菌剂都不好吃。营养良好和平衡良好的土壤能生长出更健康的植物。当我们吃到更美味的食物时，我们不需要在数量上弥补传统食物较低的质量。

把你的钱花在有机食品上的优先顺序，有机食品的确更贵。把钱先花在你吃得最多的东西上。一定要避免食用环境工作组规定的食物“脏打。”最容易被污染的是草莓和菠菜。

如果你食用肉类、蛋类或乳制品，你可能会比食用植物更容易接触到化学物质。你可以通过食用有机产品来减少抗生素和生长激素的接触。