当您有RA…然后OA

当OA独立发生时，它被认为是主要的，这是您祖母的形式 - 同时有10％的男性和60岁以上的女性中有18％的女性。但是，实际上有两种类型的OA。OA的次要形式发生在受伤或关节损坏后。”而且您非常了解关节的损害：类风湿关节炎。Sammut博士说：“在RA患者中，次级OA可以比初级OA早发生。”

根据A大规模的纵向研究从台湾出来。作者写道：“我们的研究表明，RA也是OA的重要危险因素之一。”Sammut博士说，更重要的是，您可以预测OA可能会在哪里打击。如果您的RA影响您的手腕最严重，那您就是您最有可能开发次级OA的风险。这项研究称，与没有高血压的人相比，如果您也患有高血压，则OA诊断的机会增加了1.21倍。

当您拥有RA时，您习惯了新的痛苦和不适，并且一直在弹出，并且很容易将它们写出，因为您必须忍受更多的RA废话。毕竟，谁有时间或精力进行其他医生的约会？德克萨斯州休斯敦的健康系统纪念系统纪念物赫尔曼（Memorial Hermann）的一名风湿病学家Rajat Bhatt，医学博士Rajat Bhatt说，这一点很重要。如果您通常的RA治疗方法也不会像以前那样抑制您的疼痛，或者与您的医生交谈。你可以有OA。

保持RA管理良好的人可以帮助防止损害可能导致OA的损害。Sammut博士说，当关节囊的衬里由于RA而发炎和肿胀时，“它会导致软骨和骨骼的破坏。”正是软骨降解导致OA。So if you find your flares are getting worse or joint pain isn’t getting better, talk to your rheumatologist about increasing your current dosage, starting a new disease-modifying antirheumatic drug (DMARD), trying a short-term corticosteroid, or adding a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) to your regimen.

尽管每个人都不一样，但两种形式的关节炎的典型一天可能看起来像：“您以RA的早晨关节僵硬和疼痛的特征醒来，” Bhatt博士说。几个小时后，这些症状便缓解了。在当天晚些时候，经过更多的活动，痛苦和僵硬又回来了，这是OA的经典MO。当您休息时，RA的疼痛往往会发生，而OA疼痛更有可能随着运动而发生。除了那些OA疼痛外，您还可能会发现使用特定关节时，骨头上的骨骼声音或声音。

好消息：有许多有效的方法来管理RA。Bhatt博士说，不太伟大的新闻：OA的治疗方法“不那么先进”。他们暂时缓解疼痛，但对长期有帮助。您的医生可能会建议每三到六个月直接注射到您的发炎的关节中，包括布洛芬和对乙酰氨基酚，或皮质类固醇包括非处方止痛药。医生还经常开处方杜洛西汀（Duloxetine），这是一种抑郁症药物，也被批准用于治疗OA疼痛。一种最近的研究但是，发现该药物对患有慢性膝盖或髋关节疼痛的人没有影响。

虽然OA可能没有魔术药，但有很多感觉可以让您自行缓解疼痛。许多我们为RA痛苦推荐的自我保健策略可以同样舒缓OA疼痛。有效的方法：洗个热水澡，将冰袋涂在疼痛的关节上，冥想，轻轻按摩该区域，戴压缩袜子/手套/支撑物以支撑您的关节，并涂抹止痛药。当谈到面霜时，许多有OA和RA的人喜欢生物冻结与薄荷醇；其他人则喜欢局部非甾体类抗炎伏尔塔伦关节炎疼痛缓解凝胶。

如果您尚未与职业治疗师（OT）合作，请立即开始。OT将帮助您制定一个能源保存计划：从日常活动中付出一些努力的策略，因此您不会很快疲劳。例如，推，拉或滑动项目而不是提起。如果您必须举起东西，请双手sc起。使用淋浴间节省自己的站立时间。立即获得一天所需的东西 - 穿衣服，手袋，鞋子 - 可以节省多次去壁橱的旅行。这些似乎是微小的调整，但是它们可以加起来使您的一天变得更加轻松。

也向您的医生介绍了物理治疗师（PT），他们可以帮助改善受影响的关节运动并教您联合友好的锻炼。为什么这么重要：如果您超重或肥胖，那么额外的磅会给您的关节带来更大的压力，Sammut博士说。更多压力=更多的疼痛。但是，当搬家痛时，您如何运动呢？物理治疗师可以帮助制定一项锻炼计划，其中包括低影响力的有氧运动（开放，卧式骑自行车，步行，瑜伽），以及力量锻炼，使肌肉在关节周围增加肌肉而不承受重量。