你有转移性乳腺癌：现在是什么？

你刚刚接受了诊断转移性乳腺癌- 你知道你要去。“这是一种可怕的地方，”托马斯·杰斐逊大学托马斯·杰斐尔大学的肿瘤科咨机大学主任Gregory Garver表示，在费城的费城。“只知道你在这一刻，你并不总是会感觉不好。”诊断不是死刑，你仍然有未来。

如果你要看看你的医生，你所知道的是一个重要的谈话，带上你的人预约，建议Pallav Mehta，M.D.，肿瘤科医生，专门从事乳腺癌的乳腺癌，该乳腺癌是MD Anderson Cancer Center in Camden，NJ的Cooper。当你面临着可怕的诊断时，很难关注你的医生在说什么。他说，让某人能够采取笔记并提出问题是通过这一步骤帮助您的关键。

无法安排在与您预约的支持人员？告诉医生你想用你的手机录制对话，以便稍后参考它，Mehta博士建议。如果你正在努力处理新闻，你可能听不到你的医生告诉你的一切。“对于很多女性来说，他们得到了诊断的那一刻，通过他们思想的第一件事是他们的孩子，他们的丈夫或伴侣和他们的家人，”梅哈博士说。“他们真的没有听到谈话或保留这些信息。”

一旦您收到此诊断，您的医疗团队可能会开始讨论您的护理目标和治疗方案向前进。Mehta博士说，你参与了这个过程，你愿意参与这一过程并与那些帮助管理您的护理的人。“患者认为乳腺癌有数十种不同的亚型很重要。”他说，某些形式的乳腺癌是非常侵略性的，一些进展慢得多。提前记下您的问题，以便您可以一定要获得所需的答案。

您的第一个本能可能是转向互联网开始研究您的状况或通过留言板对其具有类似诊断转移性乳腺癌的其他人。Mehta博士说，拥有信息可能不会有帮助，甚至可能会增加你的焦虑。“患者可以获得信息的轻松对患者的心理健康更有害，而不是有用，”Mehta博士说。“部分原因是因为他们害怕。在转移乳腺癌方面，在线的所有内容都是可怕的。“

Mehta博士强调了他的患者，虽然重要的是要武装信息，但您还必须明白每种情况都是独一无二的。“我告诉他们，'我相信你和你的家人已经谷化了一切，你已经看过统计数据，”梅赫塔博士说。“但是，统计数据适用于人口，而不是个人。当你拿一千名女性想出一个数字时，所有人都不是那个数字。每一端都有一些。“

想想那些人提供最多的支持在你的生命中 - 这些是你需要早起的人来帮助你。“Many people feel it’s helpful to pick a core group, tell them what’s going on, and charge them with disseminating the info,” Garver says, “so that you don’t have to focus energy on retelling your story to people who are four degrees removed from you, which is exhausting and distressing.”

Garver说，继续参与生活的所有普通基本任务。坚持健康的饮食和睡眠常规。“确保每天做你做的事情。这保持了一些正常感，“乔尔斯说。“正常是我们生活的结构，为我们的一些焦虑提供了脚手架。当我们抛弃冲动时的结构时，它会产生一个可能导致更多焦虑的空隙。因此，即使可能难以运作，也有助于维护常规。“

当您接受转移性乳腺癌癌症时，追求者谨慎提醒“不可逆转，改变的决策”。即使是一种追求饮食的行为，也许在长远来看，也许是健康的变化，可能会在这一刻导致更多的焦虑。在更大的范围内，您可能会被抛出您的工作，可能会被遗弃作出反应。但甘刀敦促患者考虑他们决定的财务或其他影响，特别是因为它们可能与癌症患者多年来。“有人收到诊断，第二天他们辞掉了工作，”他说。“那么事实证明，他们可以比预期更能容忍他们的治疗。现在他们在家里很无聊，有很多时间思考他们的疾病。“

尝试与您的雇主人力资源经理交谈，以告知自己可以对您的日程安排进行的修改和津贴。工作可能很重要，在为您提供抵制治疗方面。您可以决定上班是一个安慰的日常生活，以及您汲取支持和感受权力的地方。或者您可以决定在手术后休息一下或花周休息。此外，您应该了解您在工作中的权利。家庭休假和医疗法案任务，您有12周的时间未缴纳时间，并且您将回到同样的位置或类似责任的人。

Garver说，让自己提醒自己强大而且有弹性。“你以前过于困难的事情，”他说。“记住为您工作的是什么，无论是散步还是与朋友一起闲逛或与朋友交谈。大概是每个人都有最喜欢的逍遥时光和爱好，使得良好的分心。Garver说，记得回到他们身边。“当你的生活落下一点时，尝试做那些东西，”他说，无论是陶器班，瑜伽还是其他乐趣还是令人欣慰的追求。

但请记住：乔尔斯说，你不应该对自己施加压力，感觉更好。“你可能需要有时间再次获得脚，”他补充道。他说，没有正确的方式或错误的方式来应对焦虑和压力后，他说了乳腺癌。寻找支持，看看适合您的内容并帮助您。由Garver和Mehta推荐的以下网站提供了许多支持组和转移性乳腺癌信息的选择：生活超越乳腺癌，格雷瓦斯那Breastcancer.org.， 和癌症支持社区。