什么导致哮喘发作?

春季和秋季花粉数量高会导致哮喘症状加剧。相比之下，尘螨和宠物皮屑是体内常见的过敏原。食物和药物也会导致哮喘发作。例如，食物过敏，阿司匹林，非甾体抗炎药，甚至草药，当人们吃或服用这些东西时，都可能导致哮喘发作。了解你的过敏原并避免它们。告诉每个医护人员你已知的食物和药物过敏源。

对一些人来说，干燥的风、湿度、冷空气和/或天气的突然变化会引发他们的哮喘症状(例如风暴、强风和突然的温度变化)。臭氧含量高、空气质量差的日子也会引发症状。检查你的空气质量指数。在敏感或更糟糕的日子里，尽可能呆在空调里。

无论是普通的感冒、流感、鼻窦感染，甚至是胃酸反流，都会让你的哮喘发作。有趣的事实:即使是怀孕也会由于激素的变化导致哮喘症状暂时恶化。感染是哮喘发作的常见原因，所以要经常好好洗手，打流感疫苗，除非这是你的禁忌，并避免接近病人。与你的医生检查，以确保任何医疗状况，如胃酸倒流得到了适当的治疗。

一些哮喘患者发现，香水、除臭剂、蜡烛、清洁用品、洗发水和护发素以及其他个人护理用品中的某些气味会引发哮喘。使用无香味和无香味的产品为自己。如有必要，请医生为您设置无香区，或直接进入无香检查室。避免香气浓重的商店或地方。

不仅香水会引发哮喘，香烟烟雾和其他形式的烟雾，如木炭烧烤和户外篝火也会引发哮喘。空气污染也属于这一类。制定一个戒烟计划。如果你和吸烟的人住在一起，避免吸二手烟，或者找到限制接触二手烟的方法。避免营火、燃木壁炉和户外篝火，如果它们引发你的症状。

你毛茸茸的朋友会掉下皮屑和唾液，这可能会引发你的哮喘。常见的过敏的宠物有狗、猫、仓鼠、豚鼠、兔子、老鼠和雪貂。和你的医生制定一个计划来控制你的暴露。有一些低过敏性品种。每周吸尘和湿除尘有助于控制暴露。卧室里不要养宠物。

你的情绪会直接影响你的哮喘。当我们经历强烈的情绪、焦虑和/或压力时，我们的呼吸模式就会受到影响。哭和笑都会加重我们的呼吸肌和呼吸系统的负担。任何强烈的情绪会导致哮喘发作包括愤怒、恐惧，甚至喜悦。压力和/或慢性焦虑也会使症状恶化。确保治疗慢性压力和焦虑。确保你有一个有效的哮喘急性发作计划。

有一种特殊形式的哮喘叫做运动诱发的支气管收缩(EIB)。运动，尤其是在寒冷的空气中，是引发哮喘的常见诱因。即使对某些人来说，运动可能会引发哮喘发作，但如果你患有哮喘，你也不应该避免运动。你应该确保你妥善管理和对待您的欧洲投资银行。和你的医生制定一个计划来预防和控制你的症状，这样你就可以安全地享受锻炼了。

蟑螂、老鼠、大鼠甚至尘螨都可能加重你的哮喘症状。你可能会在家里、工作场所或学校发现这些害虫。如果可能的话，除掉害虫。使用防过敏的被罩。每周吸尘除尘。商店外面的垃圾。定期清洗床上用品。