电子游戏对你的健康有害吗?

在2014年，荷兰研究人员调查了报告的任天堂问题。与颈部，手，手腕或前臂的相关不适，被称为“nintendinitis”或“任天堂颈部”或“任天堂手腕”等。任天堂认真地采取了反馈，并根据一些反馈实际修改了他们的产品。但是，写入英国医学杂志研究人员得出的结论是，大多数的不适仅仅来自于玩家连续数小时玩游戏而没有休息。

多达5%的癫痫患者患有光敏性癫痫，这种癫痫发作是由闪烁的灯光或高度对比的模式引起的。根据癫痫的行动，计算机屏幕代表癫痫发作的相对较低的风险，除非涉及闪烁或闪烁的图像。游戏行业本身是由可用标准的指导万维网联盟确保内容不违反特殊的模式。然而，请注意，这些只是指导方针，而不是法律。

久坐不动的生活方式和不良的饮食习惯会导致肥胖。电子游戏，像电视和智能手机一样，支持久坐的生活方式，尤其是在加上含糖或高脂肪的零食时。然而，运动游戏是一种新形式的游戏，它结合了游戏和身体活动。游戏本身要求玩家进行身体活动，游戏结果部分依赖于活动的扩展。积极的结果报告在预防阿尔茨海默氏症,自闭症和肥胖。

关于玩暴力电子游戏是否会使人变得麻木或积极促进攻击行为和游戏产业一样古老。这是第一个研究暴力视频游戏长期影响的研究2017年《分子精神病学》研究人员发现，各种暴力游戏与随后的攻击性行为之间没有联系。

没有难题，指向博彩作为吸烟枪，可占学术困难。事实上有些最近的研究研究表明，电子游戏使用率低的人在数学、科学和阅读测试中的得分高于平均水平。我们无法证明玩游戏有积极的影响，只能证明玩游戏的孩子表现得更好。常识告诉我们要适度。如果一个孩子总是喜欢玩游戏而忽视学业，那么他很可能会落后。

我们倾向于将佝偻病视为影响维多利亚时代儿童的病情。佝偻病削弱了骨头并导致弯曲的刺和弓腿。它是由于缺乏维生素D引起的，而某些食物组含有维生素，我们的主要来源是通过将皮肤暴露在阳光下。2015年，英国首席医务人员，警告平均英国小孩只有27％的人日常饮食建议因为在室内待了很长时间。也许这是给年轻玩家的一个教训，让他们多出去玩?

我们真的不需要科学来告诉我们我们已经知道了什么。任何没有充分睡觉的人都没有睡觉，谁不会晒太阳，谁吃饱，或者喝酒和喝常规不健康的饮食，都会展现出来的效果。苍白的皮肤，袋子在眼睛下方，过多的重量比如，不良的姿势，这些都是暴露自己的信号。当然，它们可能并不都与过度游戏有关，除非你知道另有原因!

的美国睡眠医学院研究发现，平均而言，游戏玩家在玩电子游戏的晚上有36%的时间推迟睡觉。他们平均每周玩4.6个晚上的游戏，这意味着他们的就寝时间平均延迟了101分钟。成年人的睡眠质量也会受到负面影响，据报道本研究检验游戏容量的影响。

到现在为止，你已经明白了太多的屏幕时间对健康有害。注意力有问题的儿童也倾向于存在冲动控制和焦点的问题。在一个有趣的博客文章中为什么我的不专心的孩子能注意到电子游戏?医学博士维多利亚·邓克利(Victoria Dunckley)探索并解释了注意力有时违背直觉的基础。

总的来说，我们可以接受电子游戏可能无法帮助某些弱点或生活方式，但我们也必须接受一些个人责任，包括游戏选择和使用方式。最好的情况是，游戏活动还能有效地用于教育目的，而且越来越多地用于改善身体健康和精神康复。