癌症治疗期间更好的亲密关系的10个技巧

如果你的伴侣期待回归“正常”，但你却看不到——让他或她知道。当涉及到这种亲密程度时，你们需要有相同的目标。这很难，但要开始一段对话;如果你们都想先喝杯酒，那就喝吧。谈论你的新身体;身体上的感觉，以及你对它的感觉。讨论怎样做才能让你们双方都满意——然后当机会来了，就去争取吧。

也许和孩子们在一起，你以前无忧无虑的性生活在卧室里居中 - 但没有法律反对分支。如果孩子们走了，请把阴影拉到你的房子或公寓里，看看会发生什么！或者春天乘坐一夜之间去旅馆，最好是带游泳池和热水浴缸。位置的变化有时只是你需要再次诱惑的东西。

物理亲密会导致身体亲密关系。所以，如果你已经避开了习惯，请从基础上开始开头。看着netflix的同时牵着手。当他洗碗时，站在他身后，让他的肩膀快速擦。亲吻她的晚安。即使在传递中又快速挤出肩膀，“我关心，我看到你，我爱你。”起初你必须记得要做这些事情，但在一段时间后它变成了甜蜜的习惯。

如果你曾经享有过的某些性行为现在是痛苦的 - 例如，像渗透性的阴道性是众多女性之后化疗和/或绝经-尝试不同的东西。要有创意，如果你和你的伴侣都准备好了，不要害怕尝试新事物，抛开“性爱应该是什么”的传统观点。

该紧张的一天结束这可能不是解决性问题的最佳时机。相反，在身体亲密接触之前主动放松。找一个你可以坐在一起的热水浴缸;健康俱乐部，尤其是那些有游泳池的俱乐部，经常有这个不错的选择。如果你足够幸运，有一个足够两个人用的大浴缸，倒一些酒，打开热水。缓解情绪压力的第一步是身体放松。

“好女孩”不做x ...或y ...或z？克服它！只要你不伤害任何人和所涉及的各方都是船上的，你就可以或者与你的伴侣（或没有）你的伴侣无关。也许幻想新的Hulu秀中的那个人让你开心。也许你喜欢记住过去的性经历，甚至用不同的伴侣描绘自己。只要你接受这一切，因为它是什么（幻想），你目前的关系有什么关系？

如果你一直喜欢“传统的性爱”，但只是发现它很痛苦，你不能再享受它了呢?你的肿瘤医生可以推荐多种策略来缓解你的身体疼痛。低雌激素通常是罪魁祸首;局部雌激素或体内缓释雌激素环已经帮助了许多女性。其他女性报告说，在使用普通麻醉剂利多卡因的弱溶液后，症状有所缓解。但一定要和你的肿瘤医生谈谈;他们感兴趣的是你的生活质量和生活长度。

有时你可能会发现自己无法放松，享受性，特别是当事情没有按计划进行时。所以，如果你正在做爱，突然得到一个痛苦的肌肉痉挛，只是停止，滚动你的眼睛，微笑和改变位置。如果淋巴式透明症使你不可能像你曾经这样用的方式使用你的手，那就对那些Darned Chemo副作用开具笑。最重要的是保持积极的 - 并且通常意味着看到幽默，否则可能是一个压力的情况。

您是否因避免性而感到内疚？重新定义它！性别不仅仅是性交;您可以决定性别包括任何一种身体亲密关系，从行走手臂携带携带和接吻在沙发上“勺子”。如果你已经决定你的性生活结束了，再想一想;每次触及爱情的伴侣（即使这种“触摸”只是从整个房间的有意义的外观），你就会改善你的性生活。

回想癌症前的性生活是很有诱惑力的，尤其是当它令人满意的时候。但是遗憾从来没有帮助任何人前进。改变是不可避免的，而你现在面对的改变就是一个新的身体。也许你缺了一个乳房;也许你不像以前那么灵活了，或者经典的性爱很痛苦。接受你的身体;爱死它了。一步一步，弄清楚你能做什么，不能做什么，然后继续前进。