前关于子宫肌瘤和体重的问题

肌瘤描绘成圆形的成堆的肌肉组织,它的范围可以从微观到葡萄柚或小西瓜的维度。他们还可以具有不同的数量和出现在子宫内壁,在其肌肉层,覆盖外,医学博士丹尼尔Breitkopf解释道、实践的罗彻斯特市梅奥诊所的妇产科锰。肌瘤可以缩小或增加,主要是由于体内雌激素的水平。雌激素升高(如怀孕)火花增长;任何雌激素减少收缩。

重要的是要知道有肌瘤本身并不引起你增加体重印花布,Breitkopf博士说。真的,肌瘤长大,他们变得更重。但这不是外表背后的真正问题可能发生的“腹部周长增加”,他说:这是由于越来越多的在子宫肌瘤也会占用更多的空间,有可能导致它伸出。净效应是腹部看起来臃肿和饱满一些情况下,即使是怀孕了。

重量可能是一个风险因素:最近的一项研究发现,女性肥胖患子宫肌瘤的几率高出17%到26%比那些身体质量指数在18.5和24.9之间。为什么?“体重和子宫肌瘤发展或增长之间的关系不是很好理解,“Breitkopf博士说。有一种理论认为,脂肪细胞产生的雌激素可能在起作用。但仍然是有用的,因为并不是所有的雌激素是相同的,Breitkopf博士说。“例如,使用雌激素的口服避孕药似乎并没有增加的风险。”

删除多余的脂肪可以减少整体size-belly包括!但不要指望它来缩小你直接肌瘤。“虽然减肥可能有利于其他健康状况,我不推荐减肥作为预防策略或缩小肌瘤,“Breitkopf博士说。另一方面,减肥也可能改善高血压压力——如果这是你的问题,减少你的可能提供一个间接受益。“高血压与肌瘤的风险增加有关,”莎拉说Koszyk, R.D.N.位于旧金山的营养师,CA。

在《华尔街日报》最近的一项研究营养物质看着这具体问题通过回顾现有研究吃某些食物是如何影响与荷尔蒙相关的条件,包括平滑肌瘤。结果是,有水果、蔬菜和鱼以及维生素D-seem提供保护,以防止平滑肌瘤。最好的办法就是吃的饮食是基于完整的食物如蔬菜,全谷物,水果和坚果,Koszyk说。“还包括维生素D-rich的鱼类,如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼。”,让你的医生检查你的维生素D水平出现补充之前,她建议。

这不是多余的脂肪,过量食用汉堡包上可能添加到框架的问题,那么,他的牛肉本身。“有证据表明,红肉会增加患子宫肌瘤、“Breitkopf博士说。“因此,与肌瘤女性似乎是合理的,以避免红肉。“连接?红肉和高脂肪肉类影响体内雌激素水平,Koszyk解释道。她说把刹车等精加工食物咸的零食和烘焙食品包装是聪明之举,也是。“限制钠的摄入来自添加盐和包装食品可以降低血压,”她说。

唉,似乎没有任何直接证据表明,旋转类习惯可以缩小肌瘤。然而,一个评论杂志上的研究乳腺癌研究发现身体活动减少循环体内的雌激素水平,“虽然效果相对温和。“让它无论如何移动。“运动非常适合调节血压和降低压力,“Koszyk说。坚持锻炼计划对你来说是现实的和休息的日子来帮助你的身体恢复训练。

无所谓强调你的肚子大小,痛苦的时期,失血,贫血、便秘这样你能慢下来,让你感觉精疲力尽。没有一个“正确”的点在子宫肌瘤增长当医生会建议手术切除,克利夫兰诊所。总是很高兴知道你的治疗方案是手术前。从激素治疗子宫动脉栓塞治疗,可能会有选择,你应该和你的医生讨论。

子宫肌瘤是现实生活的很多女性-额外的失望当你肚子大小的增长,。但是你可以采取行动来帮助缩小肌瘤和风险。从你的饮食中减少红肉,而是整体的食物,比如蔬菜,水果和鱼可以预防子宫肌瘤增长。也可以让你的每日剂量的维生素D,通过食物,暴露于阳光,补充,或三者的组合。同时,增加锻炼你的常规和限制加工食品能防止高血压、另一个肌瘤风险因素。