真正的UC补品

杜邦博士杜邦博士说，采用自然补充剂有助于患者对疾病进行更大的控制，因为它是他们可以自己启动的东西。为了应对兴趣升幅，补充剂行业在过去几年中已经增长了突飞猛进，以适应。当然，其中谎言这个问题：面对这么多选择，你如何知道什么可能工作，而不是什么是炒作？是否有任何科学支持，自然补充剂可以与UC产生差异？这是医学专家告诉我们的。

自然疗法可能听起来无害，但在尝试任何内容之前获得专业意见，建议杜邦博士。“最重要的是要追溯任何你正在考虑服用医生的事情，”他说。“他们中的许多人确实有益处并且是安全的，但有些可能与药物的互动。”现在不是时候踢你的处方。“互补药物应与不作为常规医学的替代品一起使用，”他补充道。如果你对尝试补品感到好奇，那么很少有价值。

根据一些研究，姜黄（给予咖喱咖喱其风味的香料）的主要成分称为姜黄素，并赢得了帮助减少UC炎症的超级明星状态。然而，这不是所有这些强大的香料所在，纽约劳托科劳托医学院的胃肠学家M.D.。也已知姜黄促进了某些UC药物的生物利用度。在您和我的语言中，这是帮助您的UC治疗更有效地工作的代码。

这些天你不能在展示，前沿和中心看到小麦草地上拿起果汁吧。为什么这么受欢迎？对于一种，它含有有效的抗氧化剂和抗炎特性的混合物，使其成为UC的某人的理想选择。在一项小型研究中，每天喝半杯小麦草汁，一个月减少溃疡性结肠炎的症状，患者30％。神奇的成分可能是叶绿素，它是一种减少炎症的植物颜料。

抗炎性能的补充可以帮助您平息您的结肠，而其他补充剂专注于通过将“良好”细菌引入腹部，可能覆盖触发耀斑的坏细菌来缓解UC不适。符合你的新朋友：益生菌。“当人们有了UC时，他们的肠道菌群变化显着变化，”Sonpal博士说。“通过补充含有益生菌的食物，它可以帮助您提高整体肠系健康。”哪些食物有货？尝试kimchi，kafir，酸奶和kombucha开始。

如果益生菌现在正在得到所有关注，益生菌在翼上等待他们的15分钟的名声。将益生元视为落后的支持者。他们通过为益生菌提供建筑物来增长并做他们的事情来工作。至于您在哪里找到它们，从新鲜水果和蔬菜开始，包括洋葱，大蒜，香蕉和朝鲜蓟。

虽然没有单一的“UC饮食”本身，研究确实表明某些饮食方式比其他饮食方式更不可能加重UC症状。富含鱼类、新鲜农产品和橄榄油的地中海饮食有助于控制症状。一个原因是:鱼类中的omega-3脂肪酸有助于降低体内的炎症。“我们总是鼓励我们的病人每周至少吃两到三份鱼，”Gabriela Gardner，注册营养师，休斯顿纪念赫尔曼医院胃肠病学和肝病学的营养师说。

在一项研究中，每天两次服用100毫升芦荟凝胶，持续四周，30%的患者的UC症状得到改善。你可以把一片片的芦荟加到沙拉里，或者拌进奶昔里(确保是食品级的，而不是装饰性的芦荟，它不是用来吃的!)另外，少喝芦荟汁，有时会导致腹泻。补品可能是一个更好的途径。索帕尔说，如果没有立竿见影的效果，也不要放弃，因为有时即使没有更长时间，也需要一个月的时间才能看到效果。

索普尔博士说，最终，如果你试图抚慰你的症状，你并不真正强调造成任何伤害。他们可能无法提供您正在寻找的奇迹浮雕，但任何人都不太可能会造成更多伤害。“只要你与医生沟通，你们共同努力探索你的自然补救措施，我鼓励人们试试，”他补充道。“有一定程度的益处和风险很小。”