令人惊讶的高甘油三酯的风险

当甘油三酯达到高于150mg / dl的血液水平时，脂肪分子可以开始对您的身体的其余部分产生负面影响 - 以及您的整体健康。虽然您可能已经听到了您的医生谈论高甘油三酯（AKA高温甘油肽）与年度检查中的胆固醇水平相关，但许多人对他们的角色很少有线索。我们有瘦的是你需要知道的东西。

首先，身体需要如何运作的事情对你的健康变得糟糕？让我们先看看甘油三酯来自哪里。

当你吃饭时，你的肝脏转换你的身体不需要立即使用的卡路里，然后将甘油三酯储存在脂肪细胞中，解释迈克尔····塞勒姆·塞勒姆的Wake Forest Baptist Health的心脏病专家。

当您有均衡的饮食时，您的甘油三酯生产也通常是平衡的。但如果你经常吃饱，那些水平将继续攀登。“如果足够长的甘油三酯足够高，他们可以在他们不打算的地区存放，”夏皮罗博士说。那就是他们危及你的健康。

对于大多数具有高甘油三酯的人来说，主要关注点是如何影响您对攻击和中风的风险。心脏病是美国死亡的主要原因，据疾病预防与控制中心。并具有高甘油三酯 - 以及高LDL（“坏”）胆固醇和/或低HDL（“好的”）胆固醇 - 与你的动脉脂肪堆有关美国心脏协会。如果你的血液不能在这些动脉中自由流动，就会严重增加你患心脏病和中风等心血管疾病的风险。

Triglycerides and cholesterol are not the same kind of fat, but they are connected: “One of the interesting things about triglycerides is they’re very much linked to the other lipid particles, so as triglycerides come down, the good cholesterol will often go up, and as triglycerides go up, the good cholesterol will go down,” explains Dr. Plutzky. “And there’s lots of evidence that would say that when triglycerides are high, the LDL—the bad cholesterol, which we know is critical for heart disease—may be even more dangerous.”

还记得我们如何说，如果你有更多的甘油三酯，它比你的身体真的需要，它会储存在它的地方，它并不意味着去？肌肉可能是其中一个地方。

根据哈佛健康，有高甘油三酯可能是一个警告标志，你的肌肉和你身体中的其他组织正在成为胰岛素的抵抗力 - 这是你的身体对血液胰岛素的反应也是如此。实际上，一些研究表明骨骼肌中的太多脂肪与胰岛素抵抗，2型糖尿病和肥胖有关。

如果你有非常高的甘油三酯-超过500毫克/ dl -你的胰腺会受到严重的打击。胰腺是一种帮助将食物转化为体内燃料的器官。甘油三酯水平如此之高的人很有可能患上一种叫做急性胰腺炎的严重炎症。

“这是一个非常危险的情况，”夏皮罗博士说。“除了非常不舒服，非常严重的急性胰腺炎可能是一个致命事件。胰腺炎的多重复发可以杀死足够的胰腺β-胰岛细胞 - 产生胰岛素的胰腺炎 - 糖尿病发展。“没有那些β-胰岛细胞，你不能产生你身体需要管理血糖的胰岛素。与饮食和运动的温和升高的TG水平相比，严重升高的TG具有胰腺炎相对罕见。

一个非常高甘油三酯可以造成的另一个领域？你身体中最大的器官 - 皮肤。

在遗传超甘油肽血症的人中，甘油三酯可能被困在皮肤上，导致爆发的Xanthomas解释说明。这种罕见的病症的特点是豌豆大小，蜡状凸起的颜色从红色到黄色，据国立卫生研究院。通常，它们出现在臀部，肩部，臂和腿上。一旦你得到血糖和脂肪水平（包括甘油三酯），颠簸会消失。

另一个高甘油三酯的指标是:你手上的折痕呈黄色。

所以你知道你的肝脏会使甘油三酯蛋白质，但是当水平严重高约2,000毫克/ dl - 它也可能导致肝脏的肝脏或脂肪肝病的有害脂肪堆积。脂肪肝病会导致严重的问题，如永久性肝损伤和肝硬化，这是你的肝脏严重伤痕累累的时候，使得难以起作用。

非常高的甘油三酯也可以在极少数情况下积聚在视网膜中，这是眼睛的后部对光敏感。“视网膜有很小的血管，所以你可以想象，就像胰的出口管道一样，他们可以用甘油三酯堵塞，”博士博士解释道。

这种情况称为脂质血症视网膜。据此，累积也可以影响视网膜中的动脉和静脉，有时是周围地区的美国眼科学院。值得庆幸的是，这通常不会影响您的愿景 - 但这是您需要与医生合作的另一个重要标志。

虽然非常高的甘油三酯可以提高你严重健康问题的风险，但像胰腺炎一样，重要的是要记住，具有非常高的甘油三酯本身是罕见的。

“在语境中提出这一点，如果你看一下成年人口，只有1％的人口甘油三酯以上超过500毫克/ dl，”夏希罗博士说。大多数高甘油三酯的人低于这个范围 - 即使在那些较低的水平，人们仍然会增加糖尿病，心脏病发作和中风等问题的风险。

如果您已被诊断出患有高甘油三酯 - 或者您只是希望积极主动您的健康 - 知道您可以采取步骤。事实上，美国的心脏学学院说，单独的生活方式选择可以将你的甘油三酯缩短一半，特别是如果你在边界高或高范围（200-500 mg / dl） - 那么很大的力量！

• 吃健康的饮食。把苏打水，面包，土豆，面食，酒精和果汁放在苏打水上。“我们倾向于吃的最浓的能量食品是简单的碳水化合物，”Plutzky博士解释道。
• 增加你的身体活动。不活跃可以提高你的高甘油三酯的风险“即使是散步或上楼梯就像的小东西就会非常有效，”Plutzky博士说。
• 戒烟。吸烟可以提高甘油三酯 - 以及一系列其他严重健康问题的风险。如果你是吸烟者，现在就戒烟了。有关如何戒烟的免费资源，请致电1-800-quit-equit-equit。

如果夏皮罗博士说，如果你的甘油三酯超过500毫克/ dl，你的医生也可以开枪除了生活方式的变化外。可能性包括以下美国心脏病学院：

• 他汀类药物。这些药物是用来帮助降低你的低密度脂蛋白胆固醇，但它们也可以帮助降低你的甘油三酯。
• Omega-3脂肪酸。Shapiro博士说，你可能已经听说过这些补充剂 - 但也有可能有能力更有效地帮助的药物。
• 一类。这些药物通过减少肝脏的甘油三酯生产来解决。
• 烟酸或维生素B3。你的医生可能会建议你这样做，因为研究表明它们可能会降低你身体产生甘油三酯的能力。