帮助你管理溃疡性结肠炎的9大应用程序

Oshi Health是一款免费的IBD移动应用，你可以使用它来跟踪你的症状，阅读病人写的、医生批准的文章，甚至向医学专家询问你的UC问题。有了Oshi，你可以通过一些简单的点击来跟踪压力、饮食、睡眠、健康状况等等，同时它还会提示你一些有用的问题。你甚至可以把它展示给你的医生快速总结一下你上次就诊后的症状

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即使你不喜欢健身，My fitness Pal也是一个很棒的免费应用食物日记。这款应用的食物数据库非常庞大，所以你可以快速、容易地找到你吃过的食物，并将它们录入到你的日记中。如果你的胃肠病学专家(GI)希望你吃更多的纤维，你可以看到每日纤维摄入量的分类表，以及热量摄入量和其他大量营养素。

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结肠炎日记是用来预测和管理你的疼痛和症状。这款应用的下载费用为4.99美元，但你可以跟踪压力、睡眠、甚至天气模式等触发因素，从而了解UC是如何开始出现问题的。您还可以在应用程序中跟踪您的UC治疗，并将您输入的数据导出到报告中，通过电子邮件或其他消息传递系统很容易发送到您的GI doc信息。

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myColitis是一款免费追踪应用，可以记录你的排便、药物、饮食、情绪、症状和测试结果。这款应用还包含有关大便类型和疼痛程度的图表，你可以使用这些图表来提高追踪的准确性。还有一个日记功能，你可以输入更多关于你一天的细节。你甚至可以用它来设置提醒你吃药!

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结肠炎追踪器是一款免费的日历应用程序。要使用它，您可以从日历中选择一天，并输入当天遇到的六个与gi相关的症状之一。你也可以每天记录你的体重。输入症状一段时间后，您可以回到日历，选择希望在给定时间段内查看的六种症状中的哪一种，并查看遇到某一特定症状的频率。

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Poopmaster是一款免费应用，你猜对了，你可以追踪自己的便便。你可以记录你的排便情况、血量、痛量和大便形式，你还可以记录每次排便情况。这个应用程序使用起来很简单。

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克罗恩和结肠炎支持是一个免费的应用程序，由IBD社交网络提供。有了这个应用程序，你就可以加入一个社交网络和其他克罗恩病或结肠炎患者的支持小组。本app的主要目的是通过与UC患者的联系，提供情感支持。您还可以搜索一个问答部分，提出您自己的问题，并私下向支持团队的人发送信息。

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我的IBD Manager是美国胃肠病学协会的一个免费应用程序。这款应用会在你每次看医生的时候追踪你的健康信息。在这款应用程序中，有一个食物日志、数字杂志、药物和治疗部分，以及患者教育材料。你可以给你的一天从“最差”到“最好”的总体评分，并添加你的情绪、体重和食物摄入量等细节。

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如果你是Fitbit的用户，Fitbit应用程序可以是另一个很好的应用程序，帮助跟踪你的身体活动，因为它与你的UC有关。只要戴上你的Fitbit，确保你的蓝牙连接好了，你就完成了。你的Fitbit可以让你了解你的睡眠质量、心率(如果你有更先进的追踪器的话)和你的活动水平。

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从一体机到针对症状的应用程序，现在有一款适用于所有UC患者的应用程序。这些应用程序有助于跟踪您的症状，并帮助您向您的医疗保健团队提供详细信息——无论是胃肠道医生、其他专家，还是您的护理人员。即使你没有每天跟踪所有事情，这些应用程序也可以让你深入了解UC，减轻管理它的一些压力。你还在等什么?今天就去你的应用商店试试吧。