帮助组织甲状腺血液和护理的工具

记录你的血检结果、其他医疗记录和书面文件的最简单方法是纸质形式。以下是一些有用的建议:

• 按时间顺序保存你的血检结果和文件。
• 将你的信息——血液测试结果、健康保险索赔表格等——用不同的颜色进行分类，或者把它们放在活页夹的不同标签部分。

如果你想以电子方式跟踪你的血液测试结果，一个简单的方法是使用电子表格程序，如Microsoft Excel或谷歌Sheets。您可以为测试日期、参考范围、测试结果、药物剂量和其他相关信息设置栏目。电子表格也有助于跟踪症状。设置日期、症状和严重程度从1到10的列。

另一个简单的方法来跟踪你的血检结果和其他健康信息是文字处理或记录程序。您可以设置包含预约记录和其他相关数据的表。理想情况下，您应该按时间顺序保存信息。您还可以包括电子文件或任何纸质文档扫描的文件名。按类别整理电子文件夹-血液测试，索赔表格等-并确保包括日期在每个文件名。

在某些情况下，健康期刊可能会有所帮助。您可以跟踪您的血液测试结果，症状，食品和饮食，运动水平，睡眠量，耗水量和其他关键因素。您可以在纸上保持健康杂志，获取预先打印的期刊个人健康日记在你的电脑上使用文字处理程序，或者在你的智能手机上使用记事本或日历程序。

组织血液检测结果和医疗信息的一种方式是使用个人健康记录(PHR)程序或应用程序。这些应用程序/应用程序允许你将数据与大多数医院、医生办公室、实验室、健康保险公司和药店整合。两种流行的免费PHR管理程序/应用程序是微软HealthVault和WebMD健康管理器。您还可以尝试CareSync，它提供了一个免费的基本版本，以及一个付费升级版本。

虽然你可能不想以这种方式保存你的血液测试结果，但在你的医疗身份证或摘要上携带关键的健康信息是很重要的。你可以购买预先打印的医疗身份证以填写并停车在你的皮夹或钱包里。一定要包括:

• 紧急联系人
• 血型
• 你的器官捐赠状况
• 健康状况
• 目前的药物治疗

你可以跟踪你的血检结果，并绘制图表使用手机/平板电脑应用程序的苹果IOS血液测试跟踪器。

也有专门的甲状腺追踪在桌面计算机，iOS平板电脑或智能手机上跟踪特定于甲状腺血液测试结果的程序和应用程序。

的BoostThyroidiOS应用程序功能是一种健康杂志，追踪令人苛性甲状腺功能亢进和哈希莫氏菌炎的饮食，运动，药物，补充剂和关键症状。

使用一个可以安全地以电子方式报告和存储结果的实验室。许多实验室还允许你在没有医生要求的情况下进行检查。一些流行的直接面向消费者的实验室包括MyMedLab,healthlabs.,HealthCheckUSA,现在有任何实验室测试吗。

许多健康保险公司和健康维护组织(HMOs)都为投保人或成员提供了自己的PHR应用程序。例如，Kaiser Permanente有一个应用程序可以让你访问:

• 运送和储存血液检测结果
• 来自提供商的电子邮件消息
• 制作，重新安排和取消约会
• 通过短信或电子邮件接收约会提醒
• 处方药清单，续单

最佳的甲状腺护理是必不可少的，记住每天同时服用甲状腺药物。如果您难以记住您的药丸，请考虑使用智能手机或Apple手表的应用程序，如Medisafe丸提醒,或药丸提醒 - 一体化。你也可以用a预包装药房服务就像PillPack该公司通过邮购方式为你配药，并按日期和时间将药分成单独的包装。