风湿性关节炎住院小贴士

你越早学习和练习应对压力的技巧，对你就越有利。压力会影响你的情绪、精神和身体。它会引发炎症反应，抑制自然杀伤细胞的细胞毒性活性。(NK细胞影响免疫系统，并提供保护免受病毒感染和癌细胞。)压力更小，你可能会提高你的恢复时间。

如果可能的话，在你手术的前一天，做一些让你的心灵歌唱的事情。去你最喜欢的公园，去那家美味的餐厅吃午餐，看一场有趣的电影，或者和一个你珍视友谊的朋友共度时光。这样不仅可以让你的思绪从烦恼中解脱出来，还可以浇灭压力的火焰。

当您远离家乡时，通常会带来舒适感的小事。使用您最喜欢的产品，如手乳液，面部清洁剂和唇彩，个性化您的住院。取决于您所拥有的程序类型，您可能希望带上自己的睡衣和拖鞋或滑动鞋。一本书，杂志或手机可以提供一些必要的转移。

医院的床垫和枕头是用一种不透气、容易清洁的材料覆盖的，这种材料绝对不舒服，尤其是如果你对这些物品敏感的话。这对你得到的休息类型有很大的影响。考虑带上你最喜欢的枕头和一些额外的枕套。在床垫底下放一张羊皮或者折叠的绒布可以减少床垫的热感。

并非所有在医院工作的人都熟悉类风湿性关节炎患者的需求。让你的护理人员知道你的需求是很重要的。例如，抽血时，你可能需要挤压一个厚瓶。可能需要额外的枕头来支撑疼痛的四肢。你需要别人帮你把食物上的保护套脱下来吗?如果员工不知道，他们就帮不了你。

按照你的外科医生概述的恢复程序进行。这包括手术前后允许做的运动类型，以及止痛药和体检的时间表。坚持一个有营养的饮食，如果需要的话，一个特殊的饮食。喝大量的水。确保你有足够的休息时间。如果你遇到了问题，一定要跟你的医生跟进。

手术会让你失去很多东西。虽然访客可以帮助你从痛苦中转移注意力，但他们也可能会妨碍你得到充分的休息，特别是如果他们呆得太久的话。短暂而频繁的拜访可以让你的一天轻松地结束，而不会感到太累。让你的访客知道什么样的礼物会对你有帮助或伤害。如果可以的话，在住院前沟通你的需求。