10种方法让你成为#乳癌斗士

如果患有MBC，你可能需要在余生接受药物治疗或化疗。看医生和去医院是你每天的常规。尽管有这么多障碍，许多患者仍能存活多年。那么他们是怎么做到的呢?我们询问了7位癌症患者他们对发展和生存的看法，以及他们为什么不完全一样。区别呢?对许多女性来说，生存就是通过手术和治疗的状态。欣欣向荣不仅仅是这样:它是一种把每一天都过得充实的决心。以下是他们还说了些什么。

“我主要认为自己是一个成功者。来自佛罗里达州奥兰多的作家和患者权益倡导者特丽莎·谢泼德(Terlisa Sheppard)说。她自2001年以来一直患有MBC，并转移到骨头、肺、肝、脊柱、腹部和大脑。“我仍在前进，过好每一天。“她的秘密:

“我只是专注于活在当下，发挥我最大的潜力，”她说。“我确实会停下来随机拍一些鲜花或可能出现在我面前的东西。我喜欢去海滩看迷人的日出或日落。我经常笑，喜欢和新认识的人聊天，尤其是癌症幸存者，我可以给他们的旅程带来希望。”

“我最近从我在美国公司的工作中退休了，因为我觉得我的生活没有过得最充实，”Karla Baptiste说，他是德克萨斯州德索托的一位演说家和作家，“我生活的那一部分变得很平凡，生命太短暂了，不能单调。现在，我有更多的时间来写书、做演讲，以及从事健康宣传。”

这是Baptiste提供别人的建议。“恐惧削弱了免疫系统。权力，爱和健全的心态是我们的拥有。恐惧是一种选择，“她说。”当我被诊断出患有第4阶段的乳腺癌时，我害怕，因为没有阶段。我没有听说过任何人幸存的舞台4.然后我意识到我可以住几年随着骨转移，我不会欺骗自己的美好生活 - 然而，长期以来，它会被恐惧每天都折磨。这是没有办法的，这对你的健康是不利的。“

从那时起，Baptiste比以往任何时候都更冒险。“我充实过我的生活。我甚至去了攀岩，这是我从未想过的我能做的事情。我也做了很多旅行。我在巴黎庆祝了我10年的幸存者。我去了父亲的父亲的诞生地，狂欢，西印度群岛，西印度群岛。我不让草在我的脚下成长。“

凯利山山，由于她的转移性癌症和来自治疗的相关性癌症和相关神经病变，但南湖湖，加利福尼亚州，居民在倡导中发现了新的目的。“我能够利用我在25年超过25年的技能作为一个练习医生，将信息从会议和科学期刊传播给MBC社区，作为科学家/临床医生和患者之间的桥梁，并努力使临床试验更容易获得耐心。”

Shanahan建议在你的鞋子里与他人联系。“我在Facebook上的在线MBC社区和Twitter上的#bcsm社区获得了我的支持，”Shanahan说，他住在一个小小的度假小镇，甚至没有肿瘤科医生。“在五年前我第一次进入这个世界的时候，这对我来说是多么深刻和真正的友谊。我最亲密的一些朋友是我从未在同一个房间里的人。当我们在会议或会议上亲自见面时，它是神奇的。“

Natalie Fluharty是来自冬季公园，FL的前礼品所有者，感觉非常幸运地找到了一个部落的MBC幸存者。“它有助于让朋友了解我所经历的是什么以及我的未来可以持有什么。”要与他人联系，Fluharty，每年参加（和免费！）勇气癌症阵营的面孔，在她正在做新朋友的地方，同时享受按摩，做工艺品，跳舞和吃美味的食物。“没有人必须真正谈论他们与癌症的位置，我们都在同一页面，知道我们都经过了这么多。”

桑德拉·斯佩利（Sandra Spidyy）住在拉古纳尼格尔，加利福尼亚州，非常忙碌：“我的丈夫和我每周三都照顾我们的孙子。我喜欢在那里看着他们通过他们的眼睛养活并看到世界。我在当地的动物避难所志愿周六早上。与无家可归的猫一起工作对我来说是良好的疗法，“她说。”我喜欢去旅行（总是获得涵盖预先存在的条件的旅游保险）。我还审查癌症研究赠款，并享受更多关于研究过程，挑战和潜在新疗法的更多信息。“

Spivey一直是几个组织训练有素的同伴帮助热线志愿者，与MBC的数百人交谈。“我告诉新确诊的患者，他们正在经历悲伤的过程。他们为自己想象中的生活而悲伤。现在这一切对他们来说都改变了。悲伤是正常的——它永远不会结束;它只是随着时间的推移而减弱。你得弄清楚你想怎样度过你人生书的其余章节。”

塔米·伊格尔，新泽西州苏格兰平原人，两个女孩的母亲，2015年41岁时被诊断为MBC。“每天我看着我的女儿们，想知道如果我死了，谁来抚养她们。谁来帮他们挑选衣服，刷牙，编辫子，准备上学?他们在生活中有很多东西要学，我想成为教他们的人。”

伊格尔说，当她被诊断出癌症时，她向自己保证不会让癌症获胜。我的座右铭是:让每一天都有意义。当我开始有任何阴暗的想法时，我就把自己推到现在。今天我在这里喝我的热薄荷摩卡，感受阳光洒在我的脸上，拥抱我的丈夫，牵着我孩子的手。我的幸福标准就是活着。”

《乳腺癌健康杂志》(breast cancer Wellness Magazine)的出版人贝弗利•沃特(Beverly Vote)认为，要在乳腺癌中生存下来，你需要茁壮成长。该杂志明年春天将赞助其[第14届年度茁壮成长邮轮(Thrivers Cruise)]。在那里，来自世界各地的数百名被诊断为乳腺癌的女性在不同的地点在船上交谈、向专家学习、聚会、放松，并结交终生的朋友。在1992年被诊断出患有乳腺癌的密苏里州奥扎克湖的Vote说:“这本书内容丰富，但主要是为了好玩。”“我们聚在一起庆祝我们的生活和我们的里程碑。这是一个不用说一句话就能被倾听和理解的机会。