12个提示通过艰难时期帮助配偶护理人员

我了解Betsy的背景，问她照顾配偶和照顾父母有什么不同，以及这对他们的未来意味着什么:

“对于亚洲摩尔的亚洲人来说，我对我来说意味着什么，需要我的照顾，这是看你的配偶恶化的最令人心碎的旅程，我无助地停止它！我有一个有阿尔茨海默的父母。照顾配偶是不同的。马特和我没有退休年

根据家庭护理人员联盟，至少在75岁及以上的人群中，男女提供同等数量的护理。国家卫生研究院(NIH)表示，年轻的照顾者似乎会女性的体重更重。男人，女人，年轻的，或者年长的，照顾配偶的人仍然面临着他们特有的困境。你必须以任何你能安排的方式练习自我照顾。下面的幻灯片将带你了解一些可以帮助你更好地照顾自己的技巧。

给予彼此的个人空间对许多婚姻都很重要。当一个配偶具有必须由井配偶解决的健康问题时，这不会改变。护理人员的自我照顾必须融入某些人的照顾者的时间，并且有机会做一些他或她想做的事情。这条规则适用于所有护理人员，但对于配偶护理人员来说可能是最难的。

井配偶需要小心不要在提供护理时贬低或劝督生病的配偶。保持婚姻健康的相互尊重必须保持完整。这样做的一种方法是请记住，你是关心合作伙伴，每个人都有一些东西。护理人员将逐渐需要接受更多的责任，但是患有痴呆症的配偶始终在他或她的护理中始终有一句话，即使这份“说”只是通过肢体语言传达。

幽默对于维持良好的人际关系至关重要。记住美好的时光，互相帮助度过这些困难的时光。这是痴呆症生活良好的一部分适合两个配偶。记住可能的事情而不是经常考虑失去的东西是为了获得最大的生活至关重要，笑声是那种动态的重要组成部分。

照顾配偶的人可能比照顾父母的人更难把一些照顾责任交给外人。然而，每个照顾者都需要坚定地认为，他或她也需要照顾他人之外的生活。多年来一直担任照顾者的角色可以对照顾者的身心健康造成可怕的损失因此，护理人员需要学会在寻求帮助时足够灵活。这可能意味着招聘家庭护理,并最终养老院护理。

寂寞可以是作为配偶照顾者的巨大部分。当你需要支持时，你已经失去了大量的伴侣，这可能是你的进入人，所以你现在轮到谁？来自其他护理人员的支持可以是救生员 - 字面上。通过Facebook上的在线组或在您的社区中的人或在线通过护理人员组织来寻找支持。照顾者需要其他照顾者。这是毫无疑问的。

如果你参加了一个健身班，和你的配偶曾经喜欢的一个朋友去看艺术展，或者和朋友出去吃午餐，你要意识到你并没有抛弃你的配偶。把你的故事带回家给你的配偶，丰富你们的交流。如果你不为自己做点什么，你可能会发现自己在想，像许多看护人一样，如果是痴呆症，护理人员就像患病一样难以自己。

明白你必须保持健康，以便成为一个好照顾者。这意味着注意自己的健康问题以及锻炼和吃得很好防止护理人员倦怠。让自己的健康恶化不会帮助您提供护理的人。事实上，你会带走他们的生命线。因此，为您提供照顾自己，以及您的护理伴侣。

心理健康和身体健康一样重要。冥想、阅读、去教堂、咨询顾问、亲自参加或在线支持小组。做你需要做的来保持心理健康。有时候，为了找到一种方法来做到这一点，我们需要新鲜看看我们的护理惯例。这项练习可以帮助我们获得视角，并在我们的生活中产生一些调整，可以帮助两个护理伴侣。

保持友谊。是的，有些人会在路边堕落，但如果你和你的朋友接受的事情是不同的，一些友谊可以仍然实现。维持友谊可能会在你的部分努力，因为你需要教育你的朋友痴呆症，但好朋友将想知道。做你的部件，以帮助他们了解你的家人正在发生的事情。

帮助您的配偶了解其他人可以刷新您的关系。看看你的配偶的朋友是否可以在你出去的时候和他一起度过一段时间。然后在返回时与配偶交换故事。这是您合作的一部分，它将上班。

但是不要让你的配偶窒息。你的丈夫或妻子可能患有阿尔茨海默氏症或其他健康问题，但尽量不要让照顾他人成为你们俩的问题。如果你让你的配偶尽他或她所能，你的婚姻将会保持得更完整，作为一个平衡的关系。我们都需要感觉自己能完成一些事情，这条规则可能适用于那些比任何人都生病的人。通过表现出同情而不是怜悯来保护你配偶的尊严。

成为一名疾病的积极分子，这种疾病已经夺走了你配偶的健康。看看你的配偶有资格进行临床试验帮助研究他或她的疾病。与其他夫妻一起去配偶支持小组。组织筹款机。通过做这些和其他创意的东西，您将遇到与您可以粘合的同一问题的别人。在马特消失后，Betsy Wurozel承诺进行倡导。许多其他护理人员觉得一样。活动似乎为痛苦提供了一种目的。