用1型糖尿病旅行的10个提示

如果你通常每天使用4条试纸，那就打包两倍的量。旅行意味着遵循不同的时间表，吃不同的食物，可能比平时更(或更少)活跃——你可能会比平时吃更多的碳水化合物，所以你会消耗更多的胰岛素——如果你使用胰岛素泵，你会输更多的胰岛素。别忘了给你的电表和泵带一套新电池。

如果你已经抽水多年来，这是一个容易的人，并且注射是一种微弱的记忆。特别是如果你在祖国之外旅行（这意味着在附近药房拿起胰岛素将是复杂的）。如果您需要立即更换泵的情况下，请与您带来基础或“长效”胰岛素小瓶。务必向医生询问正确的剂量。并不要忘记带上充足的注射器或笔针。

随着这些天的旅行如此忙碌，没有保证你的行李将在你下飞机的同一个地方，如果你有1型糖尿病，那么依靠那些用品。飞机上的手提箱的存储区域也可以真正热或非常冷，这可能会破坏胰岛素。随时把你所有的用品都带在身边。

在胰岛素泵，注射器，胰岛素的小瓶之间，以及您的CGM在你的身体上，有很多让机场安检吃惊的小玩意和小发明。带上医生的证明，说明这些用品和药物是真正的救命必需品。此外，如果你不想让你的重要技术通过x光机，坚持让你全身搜身，而不是亲自穿过机器。

旅行时你可能会比平时更活跃，可能会吃你平时不吃的食物——这意味着你的血糖水平可能比你习惯的下降得更多。选择一种快速作用的葡萄糖来源，既便宜又紧凑，以确保你总是随身携带一些东西。软糖、水果软糖零食和传统的葡萄糖片都是不错的选择，因为一小份对于低血糖来说已经足够了，而且冷热都不会变质。再说一遍，把它们放在你的随身行李里!

如果你的医疗警示牌在浴室抽屉的最下面，而且有10年没穿了，那么你不是一个人!但当你离开家，周围都是不认识你的人的时候，戴上它是再合适不过的了。有了清晰、可识别的医疗警报手镯或项链，任何人，包括飞机上的陌生人或俄罗斯的急救人员，如果你不能自己说话或不能用当地语言交流，就会明白发生了什么。

在你的口袋或钱包里放几张简单的索引卡也无妨，这些索引卡是用那个国家的语言写的，简单而又能拯救生命的短语。例如，“我的血糖低，我需要糖很快，”和“我有1型糖尿病，医院在哪里?”和“药房在哪里?”“请记住，即使是像去当地市场买些水果来治疗低血糖这样简单的事情，如果你的血糖太低，靠自己的双脚无法到达那里，可能也不可能。”

你知道的胰高糖素笔这是过去五年坐在你的抽屉里吗？你肯定会带来这一点。确保检查到期日期并查看如何使用它的指示。（非常容易使用错误。您必须在注射之前混合两种成分。）如果您与朋友，同事或合作伙伴一起旅行，请务必向他们解释它，如何使用它，以及何时使用它。

The basal rates in your pump are designed around your usual day of sleeping, breakfast, activity, etc., so you’ll want those same basal rates to occur, for example, when you’re asleep on your vacation in a different time zone. Most people adjust the time on the morning of their first travel day, because as soon as you land in that new state or country, you’re going to be living on local time.

Twitter确实帮助1型糖尿病患者在紧急情况下获得胰岛素、试纸或输液器。使用#T1D和#糖尿病这样的标签，你可以发推特，#BOSTON中的任何人都有几种输液套我可以借用吗？我在宿舍睡觉时偷了我的偷走了。你也可以在Facebook糖尿病组或糖尿病组发帖论坛。最有可能的是，有人会看到它在那个地区的某个人，你将获得你需要在一个jiffy中所需的胰岛素或物资！