做甲状腺颈检查可以是一个重要的自我检查，寻找甲状腺问题的迹象，包括甲状腺肿和甲状腺癌。
虽然甲状腺颈检查不能肯定诊断或排除甲状腺条件，但它可以帮助您检测结节或甲状腺的扩大。所以，抓住手持式镜子和一杯水，并随着这个简单的逐步指南，做自己的甲状腺颈部检查。
第1步：定位颈部的甲状腺区域
将镜子握住镜子，重点关注颈部的下部前部，在锁骨上方和音箱下方（也称为您的喉部）。您的甲状腺位于颈部的这一领域。
第2步：向后倾斜
在镜子中关注甲状腺区域，尖端后退。
第3步：喝酒和吞咽
喝一杯水和燕子。
第4步：当你吞咽时观察你的脖子
当你吞下水时，仔细看着你的脖子。寻找甲状腺区域的任何凸起，肿块或突起。
第6步：喝酒，吞咽，再次观察
饮用，吞咽和观察第二次是有用的，再次仔细注意寻找甲状腺区域的任何异常。
仔细感受你的脖子
用手指和手心仔细地感受你的甲状腺和颈部。手动检查有时会感到凹凸或变化不可见。
第8步：注意任何不寻常的东西
注意你的视觉和手动甲状腺颈检查是否已经出现了任何不规则的，包括不规则的大小，颈部放大，凸起，突起，肿块，或其他不寻常的任何东西。
