关于PTSD回答的十大问题

心理上的影响创伤可能是即时的，但通常直到几周或几个月后才会显现出来。闪回和噩梦是常见的症状。另一个常见的症状是回避和情绪麻木。在这里，你变得更加隐遁，专注于工作或爱好等分散注意力的事情，你会避免任何让你想起创伤的事情。

是的。创伤后应激障碍不仅会影响成人，也会影响儿童。更难以预测的是情绪反应和恢复。同样的创伤会以非常不同的方式影响人们。在重大事故中幸存下来，比如飞机失事，可能会导致急性压力反应这种情况可能发生在创伤后的第一个月内。除非症状持续至少一个月，否则不会做出创伤后应激障碍诊断。

这并不是那么简单。从我们对创伤后应激障碍的了解来看女性的比率大约是女性的两倍如男性。基因脆弱性、童年创伤、性虐待和创伤类型都是导致风险因素的因素。

实际上有五种不同的类型。正常应激反应(幻灯片1)和急性应激反应(幻灯片3)包括前两种类型。急性应激反应包括恐慌、意识混乱和睡眠障碍的症状。第三种类型，简单的创伤后应激障碍，包括持续的创伤再经历，但如果症状包括其他精神疾病的症状(通常是抑郁症)，我们就到了第四种类型，称为共病性创伤后应激障碍。最后，复杂的创伤后应激障碍是指经历过长期创伤的人，尤其是在儿童期性虐待的案例中。

也许,是的。如果你经历过创伤性事件，你觉得你的情绪和行为因此发生了改变，那么你很可能正在经历创伤后应激障碍的部分或全部症状。如果你经历过闪回，做噩梦，麻木或情绪枯竭，感到焦躁易怒，饮食、饮酒或使用药物的方式可能有所不同，那么你似乎符合这些标准。

如果你没有发现自己在不恰当的时间停留在过去的创伤上，你不会感到威胁或脆弱，你可以回忆起创伤而不感到巨大的悲痛，那么你痊愈的几率就会更高。

你当然应该去看医生，解释一下你的担忧。创伤后应激障碍的评估和治疗是一个专业领域，但你也可以做一些事情来帮助自己。

有多种治疗方法可供选择。这取决于你的症状，包括药物治疗和某种形式的心理干预。目前还没有证据表明一种单一的治疗形式有更好的疗效，所以治疗要根据个人情况、治疗的可用性和你所在地区的专科情况而定。

试着让你的生活重回正轨。这意味着要坚持你的日常工作和工作模式。不要害怕谈论你的经历。要考虑到你的注意力可能不那么集中，所以在使用设备或驾驶时要小心。如果你还没有准备好，那就在你的生活中增加一些规律的锻炼，并保持均衡营养的饮食。