有女士吗?去做水疗时你应该做的10件事

在放松的同时，在水疗中心的一天也可以身体征税。在计划按摩，泥浆浴和热蜡修脚之前，请与您的MS医疗团队一起检查，以确保您的身体取决于它，并询问他们可能考虑采取的智能预防措施。

如果这是您的第一次，或者如果已经有一段时间了，请预约参观散步。记下绊倒/滑动危险，厕所设施，治疗台和椅子的高度以及更衣室长椅等。询问住宿，如淋浴椅，残疾人停车位等。

大多数水疗中心会让你填写信息和释放表格。在这些表格上，他们会询问你一般和特定的健康状况。既然我们有一个很重要的条件，为什么不提前告诉他们呢?在预约前几天打个电话，或者最好是在你预约的时候打个电话，这样工作人员就能更好地为你服务，并为你可能需要的紧急情况做出安排。

就像任何其他事件一样，有点肢解可以更容易和更令人愉快的体验。休息，水合物，双重检查您的计划。而且，让我们面对它，一些水疗护理可以是亲密的体验。也许在一天或两两次之前计划你的饮食，以限制可能的尴尬。至于后一天（以及您回家的剩余水疗日），喝额外的水，计划感到有点冲出，给自己一些时间在你的时间余辉奢侈。

许多水疗中心会为客人提供一次性拖鞋，供他们在所有设施中穿着。虽然这些都是方便和卫生的，但它们也是通用的，可能对有脚/腿问题的人来说是危险的小姐．询问是否可以带自己的淋浴鞋、人字拖或AquaSox去水疗中心。在你去做spa之前把它们打碎。

温泉浴场可能很潮湿，内部温度通常比体温高几度。这会导致Uhthoff的现象在许多人生活在女士身上。确保在从房子出来之前拍摄冷却淋浴，在您的治疗前取得另一个，并确保您在您的光临过程中冷静。有些水疗中心将有冰棍用于这种冷却，甚至可以有凉爽的房间或浴缸。在您留下水疗中心之前，在您的治疗之后冷静。

你不会去水疗中心发挥自己，但你可能会有点出汗。特别是按摩，尤其压缩组织并使间隙液（组成一定四分之一的身体流体）。确保你喝了大量的水和水合果汁在水疗中心之前，期间和之后的草药茶。您可能希望避免使用咖啡和绿色或红茶等利尿饮料。

因此，我们预防，喝了大量流体，并使我们的间质液压缩到我们的血管系统中。我们有MS，所以瀑布，喷泉，池和整个地方淋浴的声音很可能。我们将不得不确保我们知道厕所从每个治疗室，加热的躺椅和放松角度。

水疗日子很有趣和放松，但是，正如我们之前见过的九点，那样对生活居住的人有挑战。也许我们应该计划和朋友一起去。他们可以帮助一些规划，确保我们安全，让别人在水疗中心一天后让你在家里回家永远是一个坏主意。此外，与亲爱的朋友（或合作伙伴）共度时光的好方法比在SPA的一些不压力时间！

不要忘记你去做水疗的首要原因。放松点!你已经计划好了你的拜访，你已经做好了准备。现在坐下来，沉浸在舒缓的环境中，让压力散去。