惊喜!银屑病的诱因出乎你的意料

有时生病是一种双重打击:除了你的实际疾病，你可能会爆发牛皮癣。乔治·华盛顿医学院(George Washington School of Medicine and Health Sciences)皮肤科教授兼临时主席、医学博士亚当·弗里德曼(Adam Friedman)说，任何给身体带来压力的东西都可能引发银屑病，但感染尤其会使其恶化。在对抗感染时，同样的炎症也会加剧银屑病的爆发。维生素C,有人知道吗?

宝贝，外面很冷 - 寒冷的天气不是为你的皮肤做好事。纽约市的罗RAO皮肤科的奥马尔Noor表示，缺乏阳光可能导致患者在冬季发出眩光。您可以尝试光疗，一种使用特定波长的UVB阳光来改善牛皮癣的治疗方法。内幕提示：滋润，滋润，滋润！在许多乳液和家中使用加湿器擦去了可能有很大帮助来防止耀斑。

虽然你的药物可能会解决一个问题，但它可能会导致另一个问题。弗里德曼博士建议银屑病患者避免使用-受体阻滞剂、抗疟疾药物和锂盐。口服类固醇也是一大禁忌，他补充道，因为服用类固醇后会引起严重的皮疹(称为脓疱性银屑病)。在开始或停止任何药物之前，与你的医生交谈是很重要的。

还有一个远离香烟的原因:香烟烟雾，无论是你自己还是别人，都是引发牛皮癣的诱因。它不仅会引发炎症，而且一项发表在美国流行病学杂志发现作为孩子们接触过二手烟雾的人的风险增加了生命后期的牛皮癣。

这里没有令人震惊的。压力和焦虑会增加某些引起牛皮癣的荷尔蒙。Noor博士说，牛皮癣本身可能非常焦虑，造成自身归还的病情。“我建议压力管理技术，如冥想和自我意识，因为它们可以显着帮助我的牛皮癣患者管理其状况。”弗里德曼还建议具有有效的治疗方案，该治疗方案正在进行，而不是反应，以降低压力的影响。

在点酒精饮料或使用含有酒精的药物之前，你可能要三思。弗里德曼博士说，饮酒已被证明会使牛皮癣恶化，但不喝酒肯定不能治愈。虽然没有证据表明某一种酒精更糟糕，但你可以争辩说，啤酒中的碳水化合物可能会由于高血糖负荷而引起炎症。

健康的饮食等于健康的皮肤。“我告诉我的患者，对你来说，像具有高血糖（糖）指数的食物可能会潜在地闪耀一个人的牛皮癣，”患者潜在地冒着困难的东西，“弗里德曼博士说。尝试削减加工食品，包括白面包，甜甜圈，百吉饼和含糖饮料。一些研究还表明，姜黄素，使姜黄为橙色，可以有助于高浓度的牛皮癣。从健康商店挑选粉末形式的超级食物，将其与鳄梨，坚果黄油或椰子油混合成冰沙，以更好地吸收。

是的，你看的没错。介绍了Koebner现象，牛皮癣的有趣和不幸的方面，其中创伤皮肤会导致您在那个地区开发牛皮癣，说是Noor说。卷曲或扁铁燃烧是完美的例子，以及穿孔和纹身。

如果你已经去过没有户外活动，你可能会注意到你的牛皮癣耀斑。来自太阳的UVB射线有助于减缓与牛皮癣相关的皮肤中的细胞周转和炎症。每天有一点点阳光照射（15分钟）很重要，但不要过落。太多暴露于UVB射线可能导致晒伤，这是另一个牛皮癣触发器。