前列腺癌诊断后的步骤

第一次看医生时，你可能没有注意到医生在说什么。(前列腺什么?我吗?如何?)再次约会时，带上你的伴侣。最棒的是，你知道接下来会发生什么。“你需要退后一步，深呼吸，”迈克尔·拉希德医学博士说，他是伊利诺伊州日内瓦西北医学区域医疗集团的泌尿科医生。在第二次就诊时，你要准备好问问题，真正听到答案，并开始考虑治疗决定。

理想情况下，你希望有一个专门研究你特定类型前列腺癌的医生。向你的诊断医生询问该领域的专家是谁，并请他推荐给他们。一旦你缩小了选择范围，你会想知道他们是否在你的健康保险范围内，以及你们的性格是否相容。要做到这一点，看看你是否可以安排一次新的病人探视。基本上，在你决定找一个能帮助你度过这段旅程的医生之前，你会尽可能多地了解。

不管你喜不喜欢，你有了一个新角色:耐心。这是一个很难驾驭的角色——事实上，它有时会令人恐惧。在支持小组中，你遇到有类似诊断的人，让你分享知识，情感安慰和鼓励。一些小组是大型在线社区，而另一些则是面对面或通过电话进行，可能由心理健康专业人员提供帮助。你的医生可以帮你找到一个互助小组。看看其中的几个，找到一个让你感觉舒服的。

一旦你知道了你的具体情况，花点时间来了解治疗方案。如果你的前列腺癌局限于前列腺，你有三种选择:主动监测、手术或放疗。在做了一些研究后，把任何问题都告诉你的医生。“人们总是想知道治疗前列腺癌的最佳方法是什么，”拉希德医生说。“这里有很多病人的选择，因为手术和放疗在成功治疗癌症方面是差不多的。患者的选择是如何进行治疗的一个真正因素。”

如果你的医生告诉你，癌症扩散的风险相对较低，问问你是否适合主动监测。有了主动监控，你会定期受到监控和检查。拉希德博士说:“随着时间的推移，我们收集了大量关于主动监测的信息，从长远来看，这似乎是许多男性的有效策略。”“走上这条路的男性中，大约有一半人成功地避免了10年的治疗，所以值得研究一下这是否适合你。”

每个人的治疗决定都是个人的，你的也不例外。生活方式、健康史和年龄都是需要考虑的因素。例如，如果你已经70多岁了，手术可能会导致严重的副作用，可能不是你的最佳选择，或者你可能不想立即进行侵入性治疗。所以考虑通过生活质量的角度来衡量治疗的利弊。拉希德博士说:“也许更好的办法是保持(主动监测)，这样就可以避免治疗的明显副作用。”

如果你最终接受了手术或放疗，在确诊后的几周或几个月里，你需要一些灵活性。癌症治疗很费时。巴尔的摩Mercy医疗中心的泌尿科医生达蒙·戴维斯说:“告诉你的雇主，由于治疗时间的原因，你可能需要请假。”“你需要时间休息，如果你接受了辐射，可能每周休息5天，持续6到8周，所以你需要灵活性。如果你要做手术，你需要时间做手术和恢复。”

特别是如果你选择了主动监护，要勤于赴约。“你需要承担后续治疗的责任，”戴维斯博士说。“在确诊后，你需要被跟踪数年。治疗结束后，你不会自动痊愈。”所以一定要遵守医生的建议。他们让你做检查的时候你就去做。戴维斯博士说，如果你选择手术或放疗，“治疗后的检测会更严格”。最终，测试将每隔几个月进行一次，并且随着时间的推移，测试的间隔会越来越大。

在这个时期改善你的健康状况将有助于你从治疗和副作用中恢复过来。你是怎么做到的?如果你吸烟，戒烟，它会增加你的肺活量。如果你超重，试着减掉多余的体重。“你越胖，就越有可能发生手术并发症，”戴维斯医生说。开始多吃蔬菜和水果，其中许多含有抗氧化剂，可以中和自由基——攻击健康细胞并永久破坏其正常功能的“坏人”。

在得到诊断后，不要爬到床上，走出去做一些会让你的身体和心灵更强大的事情:运动。刚开始可能很难，但试着尽可能多地锻炼。这意味着做一些让你出汗、心跳加快的运动，比如快走、骑自行车、慢跑、跑步和游泳。运动可以减少炎症，当你剧烈运动时，你甚至可以降低前列腺癌复发的风险。