当你听不见的时候该怎么办

让你的医生检查你的耳朵耳垢堆积这可能会导致听力问题，但可以很容易地消除。

在50岁至59岁的美国人中，有三分之一患有这种疾病听力损失在60岁至69岁的人群中，这一数字攀升至近45%。虽然医生们无法恢复正常的听力，但技术革新已经导致了新一代助听器和人工耳蜗的出现，它们比以往任何时候都更有效。

在影院里尽量选择远离繁忙门道的座位，在餐厅吃饭时要求坐在安静的区域，这样你就能更好地听到餐桌上的谈话。

对比色可以使它更容易看清楚。门的颜色要比墙的颜色深，用浅色的餐具铺在深色的桌布上，在浅色的墙上安装深色的开关板。

保持楼梯光线充足，并确保楼梯边缘清晰可见。如果楼梯铺了地毯，使用浅色的覆盖物，以提高可视性，而不是深色的或有很多图案的覆盖物。

用生姜、肉豆蔻、罗勒和牛至(不是盐)或芥末、辣椒、洋葱、柠檬或酸橙汁等调味料来增加食物的风味。在食谱中加入香草或肉桂可以使食物更甜

花时间仔细咀嚼食物。当食物分解时，更多的分子会接触到你的味蕾，从而提高味觉。

如果你不能依靠你的嗅觉来识别变质食物的气味，那就注意你储存的食物的保质期和丢弃在冰箱里超过四五天的食物。

安装烟雾和煤气/一氧化碳探测器，提醒你注意可能你闻不到的危险，例如火灾和煤气泄漏。使用家用化学品时，应保持区域通风良好。

如果你的触觉不太强，在烹饪和烧烤时，请戴上耐热手套或硅胶手套或烤箱手套。小心使用电热垫，避免烫伤。

热水器的温度不应高于120华氏度，以防止烫伤和烧伤。

定期检查你的脚底是否有割伤、水泡或其他你可能感觉不到但仍需要医疗护理的伤口，这对患有这种疾病的人尤其重要糖尿病。