健康中心为寻求自我照顾人士提供的节日礼品指南

最好的：你的成年女儿总是在旅途中

剥离并伸出痉挛，头痛或一般不好的心情？是的，请！有一个良好的补丁用于治疗生命中最常见的疾病，包括经期痉挛、轻度失眠和肌肉疼痛。将贴片贴在手腕内侧或疼痛的肌肉上后，它会在8到12小时的时间里缓慢释放经证实感觉良好的植物成分(如阿什瓦甘达、大麻提取物和黑升麻)。除了不含麸质、经过皮肤测试、不含苯甲酸酯、不含乳胶和非转基因外，这种贴片非常谨慎(半透明的膜几乎可以融入所有肤色)。

30美元,thegoodpatch.com

最好的：热门觉器

这不是你的祖母的加权毯。卢克马的版本(有一个可拆卸的盖子)对你的身体施加温和的压力，帮助你在保持凉爽的同时减少焦虑。盖的一面是天鹅绒般柔软的，另一面是由轻质的竹子材料制成的，你可以把它全部从100%纯棉内层加厚的毯子上拿下来，随时扔进洗衣机里洗。据《哈佛健康》(Harvard Health)报道，没有多少研究证明或否定加重毛毯的功效。但坊间证据绝对是正面的。许多用户把它比作有史以来最好的拥抱，还有什么不喜欢的呢?

160美元，卢森乔

最好的：任何因湿疹或室内高温导致脚干的人

受她母亲自制的湿疹和皮疹疗法的启发，她FootnannyGloria Williams用大米蛋白油作为主要成分创造了这款蛋白足霜。富含氨基酸、维生素E、阿瓦酸、尿囊素和淀粉，能保持水分，促进血液循环。它含有少量桉树，没有香味，让你的脚感觉像黄油一样——这并不是因为它也含有乳木果和可可脂!

48美元，footnanny.com

最好的：你的压力出来的bff

用这个帮助你的朋友每天都做spaGuru Nanda Halo XL加湿器扩散器（在一个人中有一个加湿器和扩散器很罕见！）。将其放在卧室，浴室或办公桌上：出现的雾气使皮肤保湿，而香味（肯定包括一个小瓶或两个朋友的最活石）有重大的芳疗法福利。最好的部分是，这款水疗中心在需要填充之前直接运行22小时。

$ 59.99，gurunanda.com.

最好的：你那爱化妆的妈妈

不仅是这个包装Lanol​​ips 101软膏中看不中用的物品超级可爱和节日，但内部的邪教典型公式是你在嘴唇上留下的湿润滋润的东西。注入乳木果黄油，维生素E和一种羊毛脂（羊毛蛋白的分子结构），这种平底锅浸透着持续几个小时的非粘性水分的嘴唇。它还配备了精美的纯色色素，适用于所有肤色。

13.50美元,lanolips.com

最好的：你的痛苦伴侣可以从按摩一天中受益

专业的按摩固然很好，但说真的，谁比你更了解自己的身体呢?在跳进浴缸之前，用这个油放松关节，按摩所有正确的地方。由三种油组成——保护皮肤的向日葵油、平衡皮肤的荷荷巴油和治疗慢性炎症的马鲁拉油，以及芳香治疗的檀香木和柏树精油，月亮浴的每个车身接地油在沐浴或淋浴前完全吸收到皮肤中，使皮肤深层保湿和滋养。

48美元，moonbath.com

最好的：脸容易浮肿的人(由于甲状腺功能减退或经常熬夜)

这个预算友好罗丝琳精品玉滚轮刮痧面部工具套装这是送给你清单上的护肤品爱好者的完美礼物。这种滚筒有两种尺寸，适合你脸上的每一个缝隙，以帮助促进血液循环。刮痧平滑地滑过颧骨，帮助压出一些滞留的液体。小贴士:把这些放入冰箱几分钟(或更长时间)，以达到超凉的效果。准备,设置,发光!

10.99美元，amazon.com

最好的：你的堂兄发现很难入睡

无论你是长途飞行，重要的晨会，还是在家做spa，这些都可以星眼自热眼罩帮助毫不费力地迎接睡眠，让你醒来恢复和休息。他们如何工作：棉花面膜含有铁粉，蛭石，活性炭，盐和水制成的热电池。当封装打开时，铁粉反应到空气中，产生反应，其中掩模在短短60秒内加热（并且它持续20分钟）。奖金：一些研究表明，在眼睛上的温暖压缩有助于干眼，这与一些药物很常见。

$ 16.95，anthropologie.com

最好的：浴缸与超级敏感的皮肤

苏珊娜·考夫曼的圣约翰Wart Bath将牛奶浴送到一个全新的水平。圣约翰的疣鲜花锚定该成分列表，并对敏感的皮肤具有舒缓和涩的影响。与此同时可可脂和牛奶蛋白质用维生素，矿物质和水分泵浦皮肤。你可以在这个混凝管中浸泡长达30分钟......但你想要坐在那里更长。通过在静止式皮肤上涂抹您最喜欢的身体油或奶油来捕捉感觉。

13美元，Susannekaufmann.com.

最好的：把所有人放在自己身上的护理人员

有时候你需要做的不仅仅是洗个泡泡浴或涂个唇彩来表明你有多在乎自己。输入Flowjo自我保健桶列表，一个装满了体贴的自我照顾活动的盒子，这些活动将帮助你慢下来，让你振作起来——尤其是当生活让你感到工作过度、日程安排过紧，而且在它．一张卡示例：“使用15分钟来写出现在困扰你的东西。然后撕毁或烧掉纸张。“很简单。如此令人满意！

49.99美元，flowjo.com