10种会增加你患结肠癌风险的东西

年龄 - 在一定程度上。根据美国癌症协会的数据，近90％的结肠癌病例发生在50岁以上的人。

该怎么办：在50岁生日晚上不安排筛选测试。美国癌症协会最近建议大多数成年人实际上在45岁时开始放映而不是50岁，部分是由于诊断出的50岁以下的50岁以下的越低于50岁。如果您有家庭历史或其他风险因素，您也可能有资格获得早期测试（我们将讨论那些接下来的风险因素）。

“结直肠癌或息肉的家族史绝对是一种风险，”Gowrapapala（G.S.）Ramesh，M.D.Aniance in Cancer Center，TX纪念馆纪念馆纪念纪念碑纪念家塞尔南德·德克萨斯医疗中心。（息肉是结肠或直肠的衬里中的细胞丛，可以转动癌症。）

该怎么办：保持警惕!拉梅什医生说，早在亲戚确诊之前10年就开始筛查，而且一定要确保你的医生了解你的全部病史。

不能撒谎——准备结肠镜检查一点也不好玩。也不能撒谎:如果结肠癌被发现得早，治愈率是90%到95%，拉梅什博士说。

该怎么办：结肠镜检查的时间表。(现在。我们将等待!)医生会给你注射镇静剂，然后用一个镜检查直肠和结肠是否有异常变化。或者做一个虚拟结肠镜检查，这是通过CT扫描完成的，不需要镇静。最后的选择:把你的粪便样本送到实验室，用Cologuard或FIT测试来扫描血液和DNA变化。

Ramesh博士说，如果您患有溃疡性结肠炎或克罗恩疾病（但不是肠道综合征）八年或更长时间，您将增加结肠癌的风险。专家认为这可能取决于冒犯的大部分炎症：IBD涉及其结肠中至少三分之一的患者的风险增加了风险。

该怎么办：计划每一到两年进行一次后续检查。另一个明智的做法是:注册一家专注于炎症性肠道疾病的研究机构的警报，关注最新发现。

如果你是非裔美国人，做结肠癌检查是非常重要的，因为你得结肠癌和死亡的风险比其他美国人要高得多。研究人员猜测，这可能是由于基因差异会影响免疫系统，同时也会增加患长期炎症的几率。非裔美国人在接受筛查或医疗保健方面也更经常遇到障碍。

该怎么办：坦率地谈论您的医生对您的特殊风险水平，并对筛选进行超级主动。

如果你每天坐在几个小时的时间（或躺下），这意味着你！Ramesh博士说，你的结肠癌风险升高了你不活跃的时间越长。

该怎么办：至少要站起来散散步——轻快的散步!-每天30分钟。如果你能做到更多，那就更好了。让你的心跳加快的运动会促进肠道蠕动，这是肠道的一种功能，可以让粪便移动，防止它们“滞留”在结肠中，从而使身体有更多时间接触毒素。

国家癌症研究所说肥胖的人比正常体重的人患结肠癌的可能性高出30%。

该怎么办：你知道钥匙少吃，锻炼更多，但我们可能都同意这比做的更容易。（以及一些人，是不够的)。从小事做起，比如在包里放一个苹果，让自己吃一份健康的零食，或者每天步行10分钟。构建。如果你真的在挣扎，向医生寻求帮助也没什么丢人的。

大量摄入高脂肪食物，包括红肉，会增加患结肠息肉的风险，因此也会增加患结肠癌的风险。的美国癌症研究所将危险临界点定为每周18盎司的红肉(牛肉、羊肉、猪肉)。同样不好的还有:加工过的肉(盐腌、烟熏、腌制)或注射过防腐剂的肉。

该怎么办：把不吃肉的日子作为每周的固定部分，总的来说，少吃肉。多吃鱼、鸡肉和火鸡，多吃高纤维谷物、水果和蔬菜，如豆类和麸皮，它们的作用就像结肠洗涤器。

吸烟使你的身体暴露在70多种化学物质中，这些化学物质会迫使细胞反复自我修复。在这种疯狂的修复过程中，DNA可能会被破坏，并变得容易致癌。适量或大量饮酒(不管是哪种酒)都会对你的消化系统造成类似的破坏，美国癌症协会如是说。它们合在一起是一种双重打击:酒精可以快速进入有害的烟草化学物质进入身体，加剧细胞损伤和缺陷修复的循环。

该怎么办：男性一天只能喝两杯，女性一天只能喝一杯。(抽烟吗?请退出。)

是的，这算是一个风险因素。当你无法让自己谈论便秘、便便的形状和类似的危险信号时，你就错过了早期结肠直肠癌的警告信号。

该怎么办：提醒自己，与医生坦率地说这是至关重要的。我们没有做足够的放映，30年后的ramesh博士说，有大量的患者抓住了无敏感的主题。2018年，医学社会设定了展示了80％的含有条件的结肠癌的符合条件的人物的崇高目标，但只达到65％ - 乳腺癌和前列腺癌癌症患者的95％。

好的，它不是一个风险因素，但是警告标志：如果你的肠道动作变化 - 腹泻，便秘，暗黑或血腥的凳子，或怪异的形状，狭窄（铅笔薄或弦乐）的便便超过四周，检查。同样的话如果你不需要去，但没有任何事情发生。

该怎么办：在TX的MD Anderson Cancer Center的结肠直肠癌外科医生，Yi-Qian Nancy，M.D.打电话给你的医生。如果她给你刷子，因为你在50岁以下，请询问直肠检查或粪便测试。或第二个意见。

其他潜在的重大症状：腹部不适（痉挛，气体等）粘在一起，比你可以合理化为“我吃的东西”，如果它持续一周或更长时间，博士说。可能是一个简单的解释，但结肠的增长可能导致尖锐和沉闷的疼痛。如果你像往常一样吃东西，但才会伸出磅;癌症可以燃烧身体的能源供应，并改变你如何吸收食物的营养和过程能量。

该怎么办：你知道该怎么做。看到你的医生。