当你有类风湿性关节炎时养孩子
通过莎拉埃利斯 卫生师育儿很容易,说从来没有人。当你服用类风湿性关节炎(RA)时,它带来了额外的挑战。许多妈妈和爸爸认为理所当然的任务,就像穿着你的孩子或在外面玩耍一样,需要更多的思考和努力。如果你多年来有RA,那么你可能习惯于自己导航很多情况。但一旦你有孩子怎么样?简短的答案:这很艰难!尽管如此,这是可行的,这些父母与RA谁称在战略和黑客身上,让你的生活更轻松。你有这个。
和专家一起工作
如果您还没有与风湿病学家联系,这是您对弄清楚的最佳赌注适合您的治疗计划。“没有一种尺寸适合所有方法,”关节炎基金会消费者健康高级总监Marcy O'Koon说。“您的医生应每隔几个月评估您的功能和疾病活动,并根据需要调整治疗计划,直至炎症控制良好。这可能需要时间,但它总是值得的。“您的医生可能会提出某些药物,夹板休息,或者在Rarer病例中,先进的治疗如手术。
打开你的一天
作为父母,你知道日常生活如何得到忙碌。孩子们有学校,医生的任命,社会义务和课外活动 - 你可能负责协调所有这些。有时,为了帮助您的孩子们充分利用他们的活动,您需要使用自己的一步。“奥克森说,”父母有必要能够对外面的邀请和义务说不。一个允许活动之间休息时期的光程调度为您的孩子节省了优先任务和优质时间的能源。“
做你的作业
您可以通过提前思考的挑战越多,准备更好的准备,您将成为养育父母的艰难部分。“在我的儿子出生之前,我坐下来写出我所想到的所有局限性,”圣地亚哥的一个10个月大的儿子的圣地亚哥克里斯汀卡兰德说。“然后我寻找可以帮助我解决这个问题的设备。”尿布包背包等专业项目(释放手和平衡背部的重量),可以派上用场。
尽量减少倾斜和提升
RA的人的两个最棘手的运动正在弯腰并抬起加权物体。基本上,你在年轻人的生命中的前3-4岁就可以做的一切!对于岩场来说,解决方案正在寻找一个载体,她可以安全地将儿子进出。“我们尝试了一堆最好适合我的身体的不同载体,”她说。她在一个折叠过的摇篮中定居,所以如果需要,如果需要,她可能会在不危及自己或宝宝的情况下崩溃。这些小东西可以在最小的疼痛中度过一天的能力产生巨大差异。
考虑婴儿粉刷
婴儿奶衣是一件事 - 即使你没有RA。但如果你这样做,这是特别有用的,因为RA的人经常缺乏武器和手腕的力量。“穿着”宝宝在坐在身体修复的吊索或衣架上。“婴儿奶粉让我能够让我的婴儿保持关闭,即使我的手和手腕燃烧着如此糟糕,我遇到了日常任务的困难,”7,5和2岁的孩子们的玛丽亚Leach说,5和2岁的儿童。When you’re not walking, you can sit on the couch and rest your joints with your baby snuggled close to your chest.
对你的孩子们诚实
幼儿太年轻,无法理解,但左右4或5岁,开始将孩子介绍给RA的想法是很好的。“教你的孩子raws ra将是一个正在进行的讨论,即他们的发展,”Leach说。“当我的Ra干扰日常生活时,我用它作为一个关于我身体发生的事情的更多信息。”在你不能移动的日子里,让你的孩子帮助房子周围的任务。你可能会感到惊讶他们如何兴奋地借给手,他们会更接受为什么你不能总是和他们一起玩。
询问毕业生的援助
随着你的孩子变老,他们越来越能够帮助你 - 这是你不应该害羞的东西。Sarah Canby将她的RA视为教授她12岁和14岁的儿子善意的养育工具。“我的男孩已经学会了善于乐于助人,”她说。“我可能无法做纽扣和捕捉,携带沉重的东西,或身体上保持,但是当我看到我挣扎时,我的男孩们可以介入并提供帮助。”你正在提高关怀和同情的人类,这是一个为之骄傲的东西。
保持孩子们
当你有一个可以在意想不到的时代耀斑的疾病时,最好的防守正在控制你可以控制的东西。“将孩子们保持一致的时间表将有助于减少所涉及的每个人的压力,并且许多次数是通过其中一些艰难日子的唯一途径,”Laura Burco居住在爱荷华州9岁及9岁及11.常规例程意味着Burco有一个糟糕的爆发,她的孩子可以通过建立的计划,或者在需要的情况下停止帮助。没有必要的最后一刻争抢。
查找支持组
当您处理慢性疾病时,很容易孤单,但还有许多其他人共享类似的经验。“我依靠我认识慢性疾病的妈妈来支持慢性疾病,”纳兰德说。Facebook群组(如HealthCentral的RA页)或类似网站妈妈面向前面可以与其他父母联系在一起咨询和日常啦啦队(我们都可以使用!)。
让时间自我欣赏
就像任何父母一样,你的身体需要休息,你的思想可以使用休息时间。“我试着记住照顾自己是照顾我的家人,“Leach说。而不是对你的身体限制感到沮丧,庆祝你仍然可以与孩子们做的事情。“患有慢性疾病的育儿,特别是”无形的疾病“,这可能很艰难,”居住在纳什维尔,TN的RA妈妈alisa libonn说。“很容易弄清楚你的局限性,但尽量不要让他们将你定义为父母或一个人。”