顶级医生打破了10个PsA误区

事实:一个快速的科学教训:银屑病和银屑病关节炎都是慢性疾病，但有一些关键的区别。PsA是一种炎症，会影响关节和肌腱以及皮肤。PsO“只是”一种皮肤状况。困惑吗?高达30%的微粒群患者患有PsA，这使得至少70%的微粒群患者的病情不会发展为银屑病关节炎。的国家银屑病基金会补充道，在你看到任何粗糙的鳞状斑块后，诊断PsA可能需要大约十年的时间，如果你拥有它。

事实:它是据美国风湿病学会的专家说，有PsA却根本没有牛皮癣的可能性(尽管不常见)。与皮肤无关的最常见的PsA症状包括:疼痛、僵硬和肌腱肿胀;手指和脚趾肿胀;缺乏灵活性，活动范围缩小;钉子上的点蚀或与甲床分离的问题;还有眼部炎症(葡萄膜炎)。你也可能会经历晨僵和疲劳。PsA患者患高胆固醇、高血压、肥胖或糖尿病的风险也更大。

事实:PsA有点棘手，至少可以这么说。原因如下:患有严重的牛皮癣并不意味着你会经历严重的PsA。事实上，根据国家银屑病基金会，这两种疾病的严重程度之间没有什么联系。基本上，这意味着当你经历严重的关节疼痛时，你可能几乎没有皮肤损伤，反之亦然。简而言之，PsA在人与人之间以独特的方式呈现自己。你的症状看起来和感觉可能与别人的非常不同。

事实:“虽然减少银屑病关节炎的药物治疗可能很诱人，但许多药物被认为是长期治疗，应该继续服用，除非你的专家特别建议。”医学博士雅各布·哈斯卡洛维奇说，他是纽约市阿尔伯特·爱因斯坦医学院物理医学系和康复医学系的临床助理教授。事实上，一项发表在《风湿病年鉴发现停止治疗的人很快发现疾病复发。药物治疗是一个长期的游戏，可以帮助控制炎症，同时防止持续的关节疼痛。

事实:由于PsA会影响关节和韧带，你可能会认为锻炼只会让情况变得更糟。然而，根据新泽西州里奇伍德山谷医院的风湿病专家、医学博士迈克尔·格罗斯的说法，事实远非如此。“炎症会降低肌肉张力，”格罗斯博士解释道。由于这个原因，“锻炼是非常重要的。”一个主要的警告?不要过度运动:格罗斯博士说，运动强度过高会增加炎症。国家银屑病基金会建议散步、骑自行车、在水中锻炼、瑜伽和太极。目标是每天20-30分钟，每周五天。

事实:在开始生物治疗之前，一些(不是所有)病人首先被开给非甾体抗炎药，如布洛芬，或疾病改善抗风湿药物(dmard)，如甲氨蝶呤。格罗斯博士说:“如果这不起作用，我们通常会使用其中一种具有不同作用机制的生物制剂。”然而，这并不意味着生物制剂只适用于严重的PsA。生物制剂的作用是减缓或阻止损害，这意味着它可以在疾病被认为严重之前使用。大多数被批准用于PsA治疗中重度疾病的生物制剂。不管你的医生给你开什么药方，早期治疗是关键。

事实:尽管银屑病、关节疼痛和僵硬是PsA的标志，但这种疾病超出了身体范围。它会导致疲劳、情绪压抑和情绪问题。“像银屑病关节炎这样的慢性疾病会导致抑郁，这也会对个人的身体和心理健康产生负面影响，”斯图尔特D.卡普兰医学博士说，他是纽约欧辛赛德南拿骚西奈山风湿病学主任。由于这个原因，你会想要转向支持你的心理健康的活动，如日记，冥想，或治疗。加入一个PsA支持社区这也是一个与理解你的人交流的好方法。

事实:当谈到减轻潜在的长期损害时，药物是关键，PsA患者可以在日常生活中支持他们的健康(希望这意味着更少的耀斑)。首先呢?管理你的压力。卡普兰博士说:“人们普遍认为，压力会影响免疫系统，导致细胞因子的产生增加，而细胞因子是引起炎症的化学物质。”吃低脂肪，富含农产品的饮食，控制体重，限制酒精，停止吸烟，进行足够的运动都是改善PsA症状的方法。

事实:我们希望!不幸的是，这是一个神话。诊断PsA并不容易，因为没有单一的检测方法可以确诊它。当患者没有活动性银屑病时，情况尤其复杂。诊断可能包括多种血液测试、关节、指甲和脚的检查、x光、CT扫描或MRI，以确定psa特异性区域的炎症损伤，并系统地排除其他疾病。在某些情况下，你可能需要皮肤活检来确定牛皮癣。得到正确的诊断可能需要一些时间，但不要放弃:最终，你的医生会发现你的病情，并找到一个有效的治疗方案。

事实:当心没有证据的灵丹妙药。格罗斯博士说，患有炎症性疾病的人通常会选择特定的饮食和抗炎方案来限制炎症，虽然这样做没什么坏处，但也没有临床证据表明一种饮食类型可以治愈PsA。你最好的办法是总体上吃得健康，并和你的医生谈谈对你来说最好的治疗方案。避免炎症性食物，包括加工食品、饱和脂肪、糖、酒精和简单碳水化合物(如白面包)，多吃新鲜水果和蔬菜、精益蛋白质和健康脂肪，如橄榄油。