与牛皮癣的生活：10个理由你不应该感到内疚

虽然没有一种牛皮癣饮食，但有食物可以帮助您感受到最好。它可以很容易地为其他所有食物服务，并在背部燃烧器上放置自己的营养需求。当你先在吃饭时想到自己，你将更有可能多吃水果，蔬菜，全谷物和瘦蛋白。这些食物可以缓解你的牛皮癣症状，并防止其他肥胖和心脏病等疾病。

压力是牛皮癣的众所周知的触发。我们的免疫系统对炎症的应力反应，最终可能会损害健康组织。这使得管理压力为我们与牛皮癣一起生活的人来说是一个特别重要的工作。花时间进行冥想，阅读或您最喜欢的爱好实际上可以帮助您更好地管理您的牛皮癣症状。

今年我在冬季而不是在夏天的休假时间。我已经丰富了牛皮癣在寒冷的天气中恶化，所以我逃脱了几次才能在温暖和阳光下。这可能似乎是自私的，但我已经了解到，保持我的牛皮癣在控制下更像是一个不仅仅是奢侈品的必需品。

如果您是父母，它可以抵御您的每一根纤维首先让自己放置。然而，重要的是，即使它意味着他们的需求偶尔也需要第二次，你的孩子也会看到你自己。有一天，你的孩子将是成年人，拥有自己独特的需求。希望他们在需要向自己展示一些额外的爱时会记住你的榜样。

很容易在疾病的任何一个方面进行固定。有时风景的变化可以帮助您将自己的问题放入不同的角度。您的环境变化也可能提供额外的疗程。例如，如果你遭受痛苦dactylitis.从日常工作鞋中休息可以帮助您开始感觉更好。

如果你有牛皮癣，运动的好处是如此之大，这是你努力定期锻炼的时候至关重要。根据这一点国家牛皮癣基金会，许多人患有银屑病疾病的呼吸紧张 - 他们担心运动会加剧他们的症状。然而，让时间汗水将有助于您保持健康的体重，并保持关节强大。

据此，牛皮癣的人更有可能变得沮丧。国家牛皮癣基金会。当你努力照顾自己时，特别是在饮食，运动和制作医生任命的领域时，减少了发展萧条的机会。理解抑郁症与牛皮癣密切相关，应该赋予你在你的力量中做出最好的照顾。

如果你是患有慢性病的家庭中唯一的一个，你就会变得怨恨。看起来没有人理解你正在经历的东西，特别是在你糟糕的日子里。当你花时间偶尔真正善待自己时，它可以帮助缓解你所爱的人的负面情绪。

你将有美好的日子和糟糕的日子。不幸的是，我的银屑病关节炎今年恶化。好消息是我已经学会了更快地从糟糕的日子里恢复过来。当您开始调整为您为您工作的自我保健技术时，您将学会更快地应用它们，因此从您的糟糕日子中恢复更快。您的家人也将开始意识到您花费的时间照顾好自己的日子。

有一个原因的原因是在帮助他人之前先指示我们首先穿上氧气面具。他们知道，为了让我们帮助他人，我们需要成为最佳形状。如果您与银屑病疾病住在一起，这种思考也适用。为了尽力为别人，你需要感受到最好的。因此，如果有罪的话，当你想到第一次让自己提升时，就会替换这种感觉，以了解自我护理是牛皮癣的最佳治疗方法之一。