7种针对牛皮癣儿童的睡前皮肤舒缓剂

虽然睡前保湿很有用，但一天只做一次是不够的。“你保湿的频率越高，你的皮肤就会愈合得越快，受到的刺激就会越小，”米歇尔·格林博士说，她是纽约市西奈山和勒诺克斯山医院的皮肤科医生。“这是因为它能保持皮肤的水分屏障。当皮肤干燥时，即使是轻微的划伤也会引起刺激。”她还建议在保湿后尽可能用一块布(而不是纱布)盖住斑块，这将有助于乳液在皮肤上停留更长时间。

你使用的保湿霜的类型也很重要。阅读舒缓物质的成分标签:研究指出牛奶蛋白和羊毛脂。具体来说，根据一项研究，像酪蛋白这样的牛奶蛋白具有抗炎作用分子研究表明，羊毛脂具有润肤性能英国护理杂志报告。它们合在一起，构成了一种舒缓肌肤的潘趣酒。如果你更喜欢植物性的选择，根据研究，牛油果油、乳木果油、荷荷巴油、摩洛哥坚果油、玫瑰果和洋甘菊被证明是有益的国际分子科学杂志．

由于抓挠会造成最大的破坏，格林博士建议使用专门为解决这个问题而设计的产品。幸运的是，有很多场外交易的选择。她说，一些首选包括Aveeno止痒乳液、Gold Bond止痒霜或乳液、Eucerin止痒强化镇静乳液、Benadryl止痒霜和CeraVe止痒保湿乳液。它们往往会使该区域麻木，防止神经发送使你发痒的化学物质。格林博士说:“像这样的产品可以起到很大的作用。”“在睡前使用它们，它可以控制瘙痒，帮助你的孩子更容易入睡。”

格林说，虽然年幼的孩子可能无法忍受整夜戴着棉质手套，但年龄较大的孩子和青少年可能会发现戴手套很有帮助。通常被称为“白色棉质睡眠手套”或“夜间保湿手套”，如果你的孩子的手上有牛皮癣斑块，这些手套可以帮助湿润干燥的手，但最重要的是，它们可以限制抓挠造成的损害。她说:“如果你用的是类固醇面霜，又不想把它刮掉，手套就特别有用。”

因为一个普遍的建议是用布盖住保湿霜，很多人倾向于认为晚上穿紧身衣服会有帮助，但它往往会产生相反的效果，特别是如果织物不像棉花那样透气。格林博士说:“紧身衣服和尼龙或聚酯等材料可能会加剧牛皮癣，所以你的问题可能会更严重。”由更透气的织物制成的宽松的衣服允许更好的气流，这可以防止斑块被激怒。

格林博士说，当儿童和青少年的头皮上有牙菌斑时，他们通常不想洗头，因为他们认为这会使问题变得更严重，使皮肤干燥，但经常洗头实际上会改善头皮的状况。她建议使用尼索罗银屑病、露得清T/Sal、Thera-Gel或露得清T/Gel等洗发水。你也可以买一种含有类固醇的处方洗发水，这将有助于减轻炎症和疼痛。格林博士建议，将洗发水充分按摩，静置几分钟，然后冲洗。

格林博士说，洗发后，在头皮上按摩一茶匙橄榄油，可以提供额外的一层水分，帮助软化死皮。这不仅仅是你孩子晚上洗澡的习惯;少量的橄榄油可以安全地涂抹在孩子有斑块的任何地方。你也可以在洗澡水中加入几茶匙橄榄油，但格林博士警告说，睡前不要洗热水澡，因为这会使皮肤干燥。相反，使用温水和保湿后立即。

格林博士说，含有煤焦油的产品经常被推荐，因为它们能有效治疗头皮银屑病以及难以治疗的手掌和脚掌等部位。这种物质通过减缓皮肤细胞的生长而起作用，可以减少斑块并帮助它们愈合，她补充道。这不仅有助于缓解瘙痒，还能减少炎症和脱皮，所以皮肤的外观和质地更光滑。格林博士说，一些混合了煤焦油和水杨酸的产品，比如CeraVe保湿霜，对一些孩子有用，但首先要试一试小范围的产品，以确保它适合你的孩子。

如果你正在考虑使用一款没有标明敏感或抗痒成分的润肤霜，一定要阅读成分标签，来自北加州的皮肤病学家、伯曼皮肤研究所的医学博士莉莉·阿德尔扎德建议道。最应该避免的是香水，这不仅对患有牛皮癣的孩子来说是个问题，对每个人来说都是个问题。她说，香水在洗发水、护发素、清洁产品和空气清新剂等其他产品中也会引起反应。她说，尽你最大的努力去“去除”家里的香味，你孩子的皮肤可能会受益。

Sanova Dermatology的创始人、德克萨斯皮肤科医生亚当·马美拉克(Adam Mamelak)博士说，酒精通常用作爽肤水等收敛产品的成分，但也会出现在其他产品中，尤其是护肤霜。虽然有一些酒精可以滋养正常皮肤，但他建议，对于敏感和炎症皮肤，如牛皮癣，完全避免酒精。他说，成分有限的产品通常是最理想的，如果你已经尝试过这些产品和清单上的其他产品，但效果有限，一定要和你的儿科医生或儿科皮肤科医生谈谈，看看你孩子的药物是否需要调整。