准备好了,,走吧!如何让患有多发性硬化症的孩子保持活跃

事实上,大多数的孩子可以全面参与体育和其他女士健身活动指导一下父母,老师,和医生如何修改适应能级移动和平衡问题,凯萨琳Zackowski说,博士,一个职业治疗师和病人管理、高级总监保健和康复研究国家女士的社会。还在寻找让你的孩子保持活跃的方法吗?读下去，看看专家认可的方法，让你的孩子跳起来，踢起来，滚起来。

确诊后，施尼茨勒加大了对保持健康的投入。她选择的锻炼方式是:一种她可以在家里用最少的设备、空间和时间进行的混合健身方式——毕竟，她是一个典型的忙碌的青少年!医学博士劳伦·克虏伯(Lauren Krupp)是纽约大学朗格尼分校哈森菲尔德儿童医院(Hassenfeld children’s Hospital at NYU Langone)小儿多发性硬化症中心(Pediatric Multiple Sclerosis Center)治疗小儿多发性硬化症儿童的神经学家，她说，尽管这听起来可能有点出乎人们的直觉，但运动实际上可以帮助患有多发性硬化症的儿童缓解疲惫。

孩子们参加体育的1号原因？为了好玩，最近的一项研究体育活动与健康杂志。当你梦想让你的孩子搬迁时，请记住这一点，在选择活动时会在技巧前享受。“大多数与女士的孩子都不会想去健身房，做代表，他们想玩游戏，”Zackowski说。她建议，首先利用孩子们对电子产品的热爱。哪些孩子可以抵抗拾取任天堂开关控制器并切割到布鲁诺火星上的切割？

一旦他们愚蠢地欺骗了泳池的头部。“游泳是完美的，因为水的浮力让你正直，”Zackowski说。“如果一个孩子有平衡问题，他们就不必害怕下降。”水也是一个很棒的均衡器。在游泳池中，大多数带MS的孩子都会很好，没有特殊的设备或适应，在陆地上，可能需要支撑或其他设备进行支持。在拟合事项的年龄，水上活动让孩子成为本集团的一部分，而不会引起自己的关注。

一个好的物理治疗师可以提高你的孩子对活动的热情。扎考斯基说，找一个懂医学的PT来评估孩子的平衡和运动控制等疾病相关问题。一些简单的东西，如正确的矫形或支架，可以使巨大的差异，你的孩子是多么舒适的运动。同样，带着你孩子的运动鞋去第一次预约:你的健身教练可以从鞋底的磨损情况看出很多关于平衡和步态的情况。

一些多发性硬化发作由于视神经发炎而引起暂时性的视力改变。Zackowski说，如果你的孩子在一个球队，让教练了解视力问题。打垒球或棒球的孩子在复发期间可能不会以同样的方式击球。如果视力问题持续存在，可能是时候尝试一些不太依赖手眼协调的运动了，比如跑步或游泳。虽然在短期内放弃一项他们热爱的运动是很困难的，但从长远来看，这可能不会那么令人沮丧。

他们不需要六包，但有MS的孩子将从强大的中剧中受益，称为“核心”，Zackowski说。强大的核心稳定了身体，改善了平衡，并妨碍了欠发达的上身体肌肉的问题 - 是MS的症状。随着传统的动作，如仰卧起坐，像“木板”这样的练习，那里你的孩子在所有四个上都走了，然后伸展到长线（后面平坦！），同时休息在他的脚趾和肘部上，很好地发展核心力量。

克虏伯博士说，伸展运动可以帮助对抗肌肉痉挛，肌肉痉挛是多发性硬化症的另一种常见症状(尽管在儿童患者中比成人患者少一些)。和你的孩子(或教练)谈谈运动前后花5分钟做伸展运动的重要性。一些简单的动作，比如俯身触碰脚趾，或者把胳膊举过头顶——先伸到一边，然后再伸到另一边——都是不错的选择。你也可以通过每周一起参加瑜伽练习来帮助你的孩子保持灵活。

克虏伯博士说，这对每个人都是好建议，但对患有多发性硬化的儿童尤其重要。高温会加剧症状尽可能湿度。最重要的是，有些人用MS发现他们的耐力（他们可以持续多久）受到挑战。这两个问题都可以通过在活动期间短暂休息并保持酷：将冷冻水瓶带到背部，尝试冷却背心，如果夏季热量太多，则在室内移动运动，KRUPP说。

至于斯科特勒，她没有计划很快减速。当然，她有很低的点和诱惑来戒烟，但重点关注健康，强烈让她走。“你需要规划你的目标，所以在完成它们时，你不会丢失，”她说。父母，教练，群体和医生都在鼓励孩子在复发和其他努力的时刻持久地发挥重要作用。“我从拥有目标获得能源和信心，”斯科尼茨勒说。“这让我感觉更好。”