7问医生的问题,关于膀胱过动症综合征

知道潜在原因可以有助于理解OAB的范围,Firoozi博士说,特别是因为OAB是一个涵盖性术语。“把它作为一个星座的症状,”他说。“如果你看看潜在原因,缩小了可能会影响你的治疗计划,因为解决根本问题OAB有时可能会减轻或消除。“潜在原因可以包括椎间盘突出,从骨盆神经损伤或背部手术,某些药物如利尿剂,尿路感染,体重超标,在更年期荷尔蒙变化,和弱骨盆肌肉。

膀胱过动症包括尿紧迫感,尿频,尿漏,nocturia-which意味着需要在半夜起床小便。“大多数人问是什么,什么是正常的?这可以依赖的人,”Firoozi博士说。“然而,通常每天超过8次小便被认为是不正常的,是大量的紧迫感。“遗尿症,起床晚上两个或更多的时间,特别是当你还没有喝更多的液体,可以共同OAB症状。

虽然不是OAB的方方面面与生活方式的转变,可以控制一些变化可以帮助,包括你吃什么,Firoozi博士说。的协会自制建议“膀胱过动症饮食”,避免食物会刺激膀胱,如西红柿、柑橘类水果,咖啡,和醋。食品纳入你的饮食富含纤维的选择包括水果和蔬菜,瘦肉蛋白,和粗粮。该协会还强调与水保持水分和限制饮酒。

锻炼带来的好处的宽度条件,OAB也不例外。但是在某些情况下,您选择的类型的有氧运动可能会增加肾脏的尿液生产由于更多的心血管系统血液流动,Bert曼德尔鲍姆说,医学博士运动医学专家在cedars - sinai Kerlan-Jobe学院在洛杉矶。跳过水化不是一个选项,所以他建议与医生谈论会发生什么。在某些情况下,例如,你可能会选择力量训练而不是跑步,他说这是臭名昭著的增加尿量。

OAB,有三个层次的治疗取决于症状严重性,Firoozi博士说。第一个将涉及行为矫正,改变你的饮食和得到更多的锻炼,以及膀胱训练像凯格尔运动。如果没有帮助,第二个层次是药物,他补充说,第三个层次包括介入选择像肉毒杆菌素治疗膀胱或神经调节。他补充说,这是一个非常少数的人不会有症状缓解。

简单的跟踪你的症状记录当你小便和紧迫性参加的程度是一个有用的方法,看看你的症状改善,Firoozi博士说。或者,你可以告诉如果你OAB可能变得更糟。例如,也许你现在起床每天晚上四次,而不是两个,或你的紧迫性是导致尿失禁。”真的关注你的症状严重程度和频率,它可以帮助你的医生知道治疗的工作方式,如果你需要一个更高层次的治疗,”他说。

就像任何一种护理方案,治疗OAB症状会有管理作为其主要目标之一,但那不应该只有一个,据米歇尔Ogunwole,医学博士内科专家和医学助理教授约翰·霍普金斯大学医学院的。“健康目标的个人,他们应该反映你想要更好的生活质量,”她说。“有目标也有助于你的健康团队创建一个计划和里程碑。“例如,OAB,可能睡整夜,而不必去洗手间。

除了对你的专家,把这些问题放在一起思考其他问题更多团队成员,Ogunwole博士建议。可以包含一系列的专业人士,包括物理治疗师、社会工作者、心理治疗师、金融顾问你的健康系统,保险公司,和药剂师。每当你有一个问题,她建议略记下来,然后找到合适的团队成员。例如,“什么样的盆底锻炼我应该做什么?“是你的理疗师。

维护一个列表的问题很有帮助,所以保持在一个地方所有的答案,Ogunwole博士补充道。最好的方法是组织信息和其他与健康有关的文件,包括症状杂志,保险信,doctor-supplied教育讲义。这样,如果类似的问题出现,你可以利用你已经获得的知识。“当你能够以这种方式收集你的信息,可以帮助你控制你的条件,“Ogunwole博士说。“这是照顾自己的一个重要组成部分。”