患有克罗恩病搬到新城市的9个小贴士

搬到一个新的地方对任何人来说都是有压力的。但如果你患有像克罗恩病这样的慢性疾病，那就更令人生畏了。幸运的是，你并不孤单:根据the克罗恩氏结肠炎基金会在美国，克罗恩病可能影响多达78万美国人。这里的很多人都经历过你将要经历的事情。与其他克罗尼的同事交流，你可能知道谁能提供他们的个人建议，让搬家变得轻松。

克罗恩和结肠炎基金会在全国有40多个分会。有些公司给员工发工资，有些则由志愿者运营。一旦你知道你要搬迁到哪里，你可以向你所在地区最近的分会寻求当地对你的疾病的支持。要找到一个章节，你可以搜索基金会的网站。

一旦你知道你要搬家了，和你的医疗团队中最了解你的医生约个时间是个好主意。在预约的时候花点时间和他们坐下来谈谈，这样他们就有机会给你介绍他们可能认识的新地区的医生。他们也可能会提出留在你的团队做一些事情，比如咨询或基本的处方。

将你的压力降到最低是搬迁的关键。如果你要自己付账的话，那么在搬家之前去参观一下这个地方可能会很贵。然而，在搬家之前，你花在寻找所需资源上的时间可以减轻你的压力，并为你在将来省钱。

在您移动之前，请获得有关您的医疗保险的关键问题的答案。你会保持原来的保险政策，还是会有新的政策?如果您更改保单，是否会有任何保险缺口?如果您需要支付额外的网络外费用，在您的新网络中是否有专业医生正在接受新患者?

保险卡背面的电话号码或工作中的福利协调员可能会有帮助。

虽然没有特定的饮食对每个克罗恩病患者都有效，但可能有一些你知道不适合你的食物和其他让你感觉更好的食物。当你刚在你的新地方安顿下来，或者当你在旅途中移动时，可能很难吃得好。然而，任何你可以通过节食来避免爆发的事情都是值得你付出努力的。

你的搬家任务清单可能会让你不知所措，比如转发邮件、确保租客保险和购买基本生活用品。然而，尽快建立社交关系也很重要，这样如果你的健康出了问题，就会有当地人帮助你。在一个新的教堂里建立联系，下班后参加同事的社交活动，或者参加一个户外俱乐部，这些都是在一个新的地方建立联系的几种方式。

一旦你搬家了，你可能会发现自己有一群真诚地愿意帮助你的朋友。然而，如果不是这样的话，你可能需要为你的家人和朋友以前为你免费做的事情付费。搬家家具，如果你有孩子的话，放学后的照顾，保养你的汽车，这些事情至少暂时是你预算中的新开支。

任何新的努力都会有好有坏。当搬家的事情没有按计划进行时，请记住，糟糕的日子也是我们生命旅程的一部分。让你的健康和管理克罗恩病是最重要的，但尽量放松，尽可能享受你的旅程。