强调吗?这些心理健康静修能帮到你

如果你经历过，我们不必告诉你(但我们还是要说):怀孕、分娩和抚养孩子是一场情感过山车。Boram2014年，企业家博兰姆·南(Boram Nam)在生完第二个孩子后创办了这家产后静修所，它认识到母性给它在纽约的度假所带来的挑战。在这里，新妈妈们可以期待从怀孕和生产中恢复的物理治疗，情感健康计划，营养饮食，指导教育，以及旨在降低压力和焦虑的不受干扰的睡眠，同时由合格的专业人员照顾新生儿。

压力和上瘾是密切相关的，过去几年两者都有所增加。在东海岸各地都有分店，静修行为健康提供在和门诊康复服务，以及行为和心理健康服务。(关键事实:这也需要保险。)致力于员工多样性有助于RBH更好地服务于所有社区，为亲人提供特殊的外展计划有助于将家庭团结在一起。无论您是否正在经历抑郁症、双相情感障碍、焦虑，甚至是自杀的想法，RBH的医疗和心理健康团队都可以通过治疗、冥想和体育活动来支持您。

你想在精神排毒的同时，来个热带小旅行吗?当黑人女性康复静修她的名字是萨提亚(Satya)，受够了黑人女性每天要面对的微侵犯、偏见和公然的种族主义，她搬到了哥斯达黎加，创建了这个组织。黑人女性康复静修是拉丁美洲黑人女性从情感创伤中恢复并发现自己身份的避风港。根据该组织的网站，该组织提供由治疗师、教师和认证生活教练领导的各种健康静修，涵盖从草药到瑜伽的专业。

Elohee中心提供一系列健康静修，旨在满足您的心理健康需求。该组织位于佐治亚州距离亚特兰大约95英里的Sautee Nacoochee，提供由持证教练带领的瑜伽静修和由持证理疗师带领的冥想静修。它还为健康领域的下一代教师举办专门针对女性、基督教和领导力培训的静修会。你是否有兴趣在大自然中通过整体和精神实践来治疗你的心理健康症状，同时提供营养膳食?Elohee中心可能就是你要去的地方。

如果你需要从喇叭声、肮脏的街道和雾霾中解脱出来，放松一下心理健康，那么你可能需要去墨西哥巴亚尔塔港附近的一个小村庄Yelapa．(请记住，如果你有慢性疾病，这个健康静修是开车无法到达的。)要进入村庄，你可以乘船到达，然后步行、骑马或乘坐沙滩车到达最终目的地。这片土地受到居住在这里的土著人民的法律保护，周围是丛林。静修者可以期待以正念为基础的认知疗法，这是一种整合了行为矫正策略、谈话疗法和冥想的心理疗法。

通过全球健康实践，果汁禁食和瑜伽来净化你的身体和灵魂全真理撤退．在世界各地(巴厘岛、欧洲、墨西哥、南非和美国)都有项目，该体验为客人提供专注于植物性药物的项目，以及治疗性瑜伽和身体咨询(有时用于帮助治疗创伤后应激障碍)。其目的并不是诋毁西方的治疗方法，而是用在其他文化中已经有效了几个世纪的替代疗法来补充西方的治疗方法。

如果你患有慢性疾病，如纤维肌痛、抑郁症、狼疮或情绪障碍，那么你应该服用桥梁康复中心可能是你所需要的。这个疗养中心既是治疗中心，又是健康避难所，为期三周的疗程规模很小，最多只接待15名客人。该机构位于圣乔治城外，将整体方法和结构化临床项目结合起来，帮助人们康复。据该中心网站介绍，该中心的任务是让那些参加为期三周的项目的人沉浸在门诊治疗中可能需要数年才能培养出来的实践和行为中。

如果你正在与癌症等慢性疾病作斗争，过去几年尤其具有挑战性。你会找到一个空间让一切顺其自然Kokolulu农场和癌症休养所这是由卡琳·惠特尼·库克(Karin Whitney Cooke)在夏威夷创立的雨林健康度假胜地。在照顾她已故的丈夫度过了12年的癌症，并从癌症中幸存下来之后，这位注册护士发现自己的使命是帮助别人应对这种疾病的负担。在一个专业团队的带领下，她使用气功等整体治疗技术为癌症患者带来情绪缓解和身体平静。

俗话说，世界是你的牡蛎，当涉及到心理健康，有比以往任何时候都多的方法来治疗你的症状，同时纵容你的灵魂。除了你可能熟悉的传统治疗方法外，替代疗法和整体疗法也在那些渴望尝试新方法的人中间越来越受欢迎。(如果你患有慢性疾病，在报名参加任何这些项目之前，最好先和你的医生谈谈。)对任何你感兴趣的静修所进行调查，以确保它最符合你的需求。