对付肺癌你还能做的6件事和你不能做的5件事

绝对的!当你与肺癌作斗争时，出一身汗有很多好处。它能减轻疲劳，增强心脏、肺和肌肉，并能缓解焦虑。但是有限制吗?“你可以做任何你想做的，”肺科医生Jeffrey Kern说，他是丹佛国家犹太健康中心肺癌中心的主任。然而，如果你的任何一部分肺被切除了，或者放射治疗损害了你的肺，你可能会感到呼吸急促。“这并不意味着你做了什么坏事，”科恩博士说。“坐下来，喘口气，然后继续做你刚才做的事。”

和锻炼一样，你在工作场所花多少时间取决于你的耐力。“每个人都有自己的极限，”豪斯曼博士说。他说，大多数情况下，手术时间只受术后疼痛和康复的限制(但要先和你的医生谈谈)。他解释说:“手术或放疗后，可能需要四到六周的时间才能工作一整天。”如果你正在接受积极的治疗，如放疗或化疗，你需要考虑治疗的副作用，如恶心和疲劳(不是每个人都会经历)，会让你有什么感觉。

对性说yes !豪斯曼医生说，性生活是正常健康生活的重要组成部分，你不应该因为自己患有肺癌而避免性生活。也就是说，性生活就像锻炼(但更好!)所以他建议和你的医生谈谈，了解你的心脏和肺是否能够承受锻炼(对老年人尤其重要)。此外，如果你最近刚做过手术，你可能需要等待治疗。如果你需要治疗勃起功能障碍的药物，询问可能的药物副作用。否则，“如果你足够健康，可以发生性行为，就没有什么理由不发生，”豪斯曼博士补充说。

豪斯曼博士说，购买食品杂货是疫情最严重时期过后的正常回归。但是担心被其他人包围。你的癌症已经损害了你的免疫系统，这使你面临更高的感染风险，特别是在COVID-19病例继续传播的情况下。在手术、化疗或免疫治疗后恢复期间尤其如此。所以，在商店里快速转一圈，装满你的购物车是可以的——但只有在适当的安全措施下才行:“一定要戴口罩。接种疫苗。保持良好的手部卫生，”豪斯曼博士说。(得到COVID-19疫苗接种信息。)

不幸的是，豪斯曼医生说，患有肺癌的美食家们现在应该避免在室内就餐，尤其是那些刚从手术中恢复过来的人。他说:“自COVID以来，我还不建议在室内就餐或拥挤的室外就餐。”“一些地区的病例仍然很高，并不是每个人都接种了疫苗。”坚持与你知道已接种疫苗的无症状家人和朋友进行小型户外聚会。“运用你最好的判断，”他补充道。“如果你发现自己开始权衡一个特定决定的后果，这通常是避免它的好迹象。”同时,如果你符合条件，就安排你的辉瑞加强注射．

豪斯曼博士说，在肺手术后，无论大流行或没有大流行，飞行至少要停飞六周，因为在高海拔飞行会导致你的肺危险地扩张。在没有咨询你的外科医生或肺科医生之前，不要坐飞机。虽然研究表明，飞机上的空气过滤系统对抗击COVID-19很有效，但他仍然不建议乘坐飞机，因为在拥挤的机场没有这种过滤。“我向我的病人建议，在病例减少和疫苗接种更广泛之前，应该限制非必要的旅行，”但“人们需要自己做出判断。”

对于肺癌患者来说，持续、高质量的睡眠是一个挑战，因为焦虑和治疗的副作用会让你晚上睡不着。科恩博士说，如果你需要镇静剂、温和的抗抑郁药或安眠药，那也没关系，因为它们“不会干扰化疗或你治疗计划的其他部分”。豪斯曼博士补充说，非处方褪黑素也可能有帮助，但他建议不要服用抗组胺药和处方安眠药，如安必恩(唑吡坦)，因为有副作用。两位专家都强调要认真对待失眠问题，豪斯曼说，失眠“可能是潜在疾病、焦虑和抑郁的迹象”。

豪斯曼医生对补充剂直言不讳:“目前尚无证据表明补充剂对治疗肺癌有益处。另一方面，许多辅助治疗还没有经过充分的测试，可能会有危险的副作用。”他警告人们不要使用圣约翰草。豪斯曼医生说，它有一些轻微的抗抑郁作用，但它会干扰你的肝脏自然的药物解毒能力。他解释说:“虽然乍一看这可能很好，但它也会降低其他药物和化疗的效果。”如果你正在寻找替代疗法，豪斯曼医生推荐针灸治疗疼痛。

科恩博士说:“在你周围的社交网络支持你对度过这一切非常有帮助。”腾出时间(安全地)和别人在一起:“看看朋友，看看家人，参加烧烤，参加婚礼，任何能提醒你你仍然是这个世界活生生的贡献者的事情，”豪斯曼博士说。不过，要三思而后行。“很多药物不能与酒精安全地混合，”他说。“我强烈建议你在饮酒前与你的医生进行充分的讨论，尤其是那些刚刚从手术、化疗和/或免疫治疗中恢复过来的人。”

克恩医生和豪斯曼医生列出了一些对付肺癌不能做的事情。吸烟超过它。但两位专家都认识到了挑战。科恩博士说:“吸烟是一种瘾，戒烟很难。”从你的医生那里得到支持美国肺协会．同样重要的是:避免吸二手烟。“绝对要远离吸烟的人，”科恩博士说。电子烟是另一个禁忌。豪斯曼医生说，这样做不安全，还会损害你的肺。他说:“避免非医生提供的吸入肺部的任何东西。”