银屑病关节炎患者的9个经验教训

我学到的最重要的一课就是你不必默默忍受。我以前觉得只有我一个人在经历这些，但我知道我们并不孤单。这些年来，我遇到了很多患有这种疾病的人。他们给了我继续前进的勇气。你需要停止为你的疾病责怪自己;你没办法阻止它。我管理一个互助小组很多年了。这是我为自己做过的最有价值的事情之一。我得跟跟我一样的人分享我的痛苦。

当我的手指和脚趾开始肿胀时，我知道这将是一件改变我一生的事情。我必须找到最好的医生，听他们的。冰袋成了我缓解疼痛和肿胀的好朋友。你也可以使用热量。请记住，生活一再地给我们教训，直到我们做对为止。如果可能的话，让我们努力改善我们的生活。

帮助他人成为我最有价值的事情之一。我试图使我的使命不是因为痛苦而错过会议或事件。这一直不起作用，但我试试。我相信我有一个努力的旅程，学习新事物，并享受很好的事情。即使是访问养老院，我也可以尽可能多地志愿者，这对我来说非常有价值。我喜欢看到我们的老人微笑 - 只是因为。

寻求帮助对我来说是一个艰难的帮助。我以为我可以单独征服世界，但是当你在你的身体中得到如此多的痛苦时，你不能走路，你需要有人帮助你。不要以为你令人薄弱。我们都不愿意寻求帮助。我们都应该更频繁地寻求帮助。如果你不要求帮助，人们会假设你没事。有时候，您需要家人和朋友的帮助。

我一直看到医生我的一生，但它花了我25年的诊断患有银屑病关节炎。如果在你的心里你知道有些问题，找一位好医生。多问问题。只有你有关于你独特的条件的了解。正确的医生将倾听您要说的内容并将该信息纳入治疗。

得了这种病并不会使你虚弱。我们和其他人一样强大。我们只是有更多的痛苦要处理。有些日子我打不开罐子，爬不上楼梯，但这不会阻止我尝试。区分虚弱和生病。即使生病了，你也很坚强。

你可以有银屑病关节炎的症状到处都是，里里外外。我在很小的时候就开始在指甲上出现鳞状的皮疹和凹痕。我后来才买到香肠手。我从25岁开始有关节和疼痛。很多年以后，我的脊椎才开始僵硬。我现在最大的疼痛是我的肩膀和膝盖，它们阻止我做我必须做的事情。药物有很大帮助，注意这些标志。知道你的身体。

得了这种病会使你非常疲劳。我学会了要照顾自己，温柔地对待自己。喝大量的水和吃得好是对我有很大帮助的两件事。我也尝试做一些运动，即使是每天几分钟。不要试图自己做所有的事情。寻求帮助。多休息，遵医嘱。

做你的头号拥护者。向人们解释，你确实很容易疲劳，所以有些事情你现在可能不想做。解释说“不”和他们没有任何关系。如果我过多地谈论我的疾病，我道歉。我只是想参与到治疗中来并提供建议。记住，每个人都能得到它，不仅仅是老年人。做自己的拥护者意味着多做一些事情来得到正确的治疗。去找风湿病专家做个正确的诊断。他会检查是否有肿胀，疼痛，做x光检查，做核磁共振检查关节损伤。多问问题。