如何有一个友好的学校日

如果你的孩子的学校还没有收到通知，那就从下面开始吧让学校工作人员知道他的JIA诊断以及潜在的限制和需求。“在孩子、老师、学校管理部门和医生之间建立伙伴关系是很重要的，”他说莎拉·费斯·泰伯她是纽约市特殊外科医院的儿科风湿病专家。你们可以一起提出一个个性化的504计划，一个正式的大纲，旨在给残疾儿童提供必要的支持，让他们有积极的学校经历。关节炎基金会提供如何开始的详细指导。

泰伯博士说，当你的孩子情绪高涨时，从A点到B点可能需要额外的安排，包括花更多时间去上课或乘坐电梯。另一方面，如果你的孩子的症状得到了很好的控制，但她总是爬楼梯有困难，需要乘电梯，那就值得和她的理疗师谈谈。“应该鼓励孩子们多运动，所以他们应该和理疗师见面，尽可能多地使用楼梯，”帕特里夏·瑞安(Patricia Ryan)建议道约瑟夫·桑扎里儿童医院在新泽西州的哈肯萨克。

长时间坐着不动会加重疼痛和僵硬等JIA症状。Melojevic博士说:“老师需要明白，孩子需要活动，即使是在课堂上。”劳伦·梅尼诺纽约特殊外科医院的儿科职业治疗师鼓励孩子们每30分钟换一次体位。她建议:“你可以俯卧在地板上，然后回到办公桌前，再站着做点什么。”如果你的孩子觉得需要移动，他可以用一个信号(比如挥手或竖起大拇指)让老师知道，而不影响课堂。

向孩子索要第二套教科书是个好主意，这样孩子就可以把课本放在家里，这样她就不用带着课本来回上学了。Melojevic博士说:“当关节已经发炎和疼痛时，(通过背沉重的书)给它们施加不必要的压力并不是一个好主意。”你也可以向老师询问在教室里为孩子备书的问题关节炎基金会．这可能比在课间打开她的储物柜要容易得多，尤其是当她正在处理导致手指或手僵硬的耀斑时。

没有适合每个孩子的万能书包。但是“双肩包的重量应该均匀地分布在肩膀、背部和核心部位，”梅尼诺说。肩带上的衬垫可以缓解压力，在胸部或核心处扣上的肩带可以提供额外的稳定性。调整背带，让背包位于你JIA孩子的腰围以上:他不应该耸肩拿着背包，也不应该撞到他的腿。滚筒袋是个不错的选择——如果你的孩子愿意用的话(很多孩子不愿意)。如果他有很多楼梯要走，那就跳过它——反正他会带着它。

正确的坐姿可以帮助孩子们坐得更久，这样他们就可以专注于学业。你的孩子应该能够在椅子上坐直，这样她的脚、膝盖和臀部都是90度角。“如果孩子不能把脚平放在地上坐着，可以在他们脚下放一个踏脚凳，”美国儿科医院的高级职业治疗师阿曼达·特索里罗(Amanda Tesoriero)建议约瑟夫·桑扎里儿童医院在新泽西州的哈肯萨克。前臂放在桌子上，轻微弯曲(100- 110度)。Tesorio补充说，使用斜板或大的粘合剂可以减少手腕的压力。

特索里罗说，如果你的孩子手指或手腕僵硬或疼痛，握一支标准的铅笔或钢笔可能会非常困难，甚至不舒服。她建议在孩子的铅笔盒里装满各种各样的用具——从小孩子使用的普通的2号或更大的铅笔，到记号笔，甚至是神奇的记号笔——这些都是他可以拿得到的，取决于他那天的手的感觉。JIA孩子“可以使用较粗的铅笔或马克笔，如果僵硬有问题。如果他们不需要，他们可以使用标准铅笔或马克笔，”她补充道。

就像背包一样，没有一种适合每个孩子的午餐盒或水瓶。Tesorierio说，一个好的经验法则是坚持使用可以按按钮打开的水瓶和饭盒，对于僵硬的手指来说，这比拧盖或锁扣更容易操作。她补充说:“我建议家长们买几种不同类型的防晒霜，在上学前在家练习一下，看看哪种效果最好。”如果即使是最好的水瓶或容器也会产生问题，你的孩子也可以带他们去职业治疗，进行更多的开放练习。

合适的鞋子可以让孩子的脚、脚踝和膝盖在一天中得到更好的支撑和缓冲，这有助于减少疼痛和疲劳。梅尼诺说:“有些孩子喜欢高帮鞋，这样可以更好地支撑脚踝，如果脚踝肿胀，有些孩子喜欢低帮鞋。”无论哪种情况，你选择的运动鞋应该有一个坚固的，支撑的鞋底和一个宽的鞋头盒，这样她的脚就不会被压扁。如果你不确定哪双鞋最好用，可以问问孩子的理疗师，“他们可以根据孩子的步态模式提出建议，”梅尼诺说。

梅尼诺说，在学校支持你的孩子意味着你可以找到不同的方式来帮助孩子增加一些“活力”，让他们度过一天。改善他在办公桌前的姿势可以让他有更多的精力来做功课，而不用拖着沉重的书包到处走，也让她有更多的精力去参加课后运动。“这是关于计划一天的日常事务。当孩子们能够以更聪明、更有效的方式使用他们的大块肌肉时，就会减少对小肌肉的压力，”梅尼诺解释说。“当他们有更有挑战性的一天或一周时，他们(不会)不得不袖手旁观。”