体重和化脓性汗腺炎(HS)的事实

超重是HS的主要风险因素——尽管它不会导致HS，也不是唯一的风险因素。事实上，一些患有HS的人很苗条。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究，年龄和生理性别都有影响，这种情况在18岁至29岁的女性中最为常见。吸烟也会增加你患HS的几率。而且，对一些人来说，功能失调的汗腺也可能起到一定作用:最近的一项研究表明，在HS中，一种抗菌蛋白皮菌素(dermidin)的产生可能会受到失调，从而损害皮肤损伤的愈合。

丹麦Bispebjerg医院的教授Simon Thomsen医学博士说，虽然超重通常与痤疮相反(HS也被称为HS)，但这种情况的发展可能与你的家族遗传历史有很大关系。研究表明，负责毛囊和其他皮肤细胞分裂的基因突变可能是引发这些症状的部分原因。他解释说:“有几种常见基因，每一种基因都会增加患HS的风险。”他还说，肥胖通常比HS早5到10年，这会增加患HS的风险。

尽管如此，当涉及到HS时，BMI达到30或以上绝对是一个值得关注的问题。根据2020年的研究，与普通人群相比，患有这种疾病的人肥胖的可能性是普通人的17倍皮肤:皮肤医学杂志。肥胖也会使疾病更难控制，华盛顿特区乔治华盛顿大学医学教授Victoria Shanmugam医学博士补充道，“更大的身体质量指数会导致荷尔蒙失衡，以及增加的皮肤摩擦，使疾病恶化，”她解释道。

超重导致的额外皮肤皱褶，常见于上半身，可能是肥胖和HS经常联系在一起的原因。汗腺阻塞会导致疼痛的结节、疖子样肿块、黑头和囊肿的形成，在后期，腋窝和腹股沟皮肤下、乳房下、臀部和大腿内侧可能会形成沟渠。脓肿最终会裂开，释放出难闻的气味。雪上加霜的是，这可能会造成永久性的疤痕。

此外，褶皱之间又热又湿的区域为细菌滋生提供了温床，这可能会引发HS的爆发或使慢性皮肤状况恶化。汤姆森博士解释说:“在腋窝和腹股沟，我们在(有益)细菌和外来病原体之间有一个非常复杂的平衡。”“有益细菌可以抵御有害细菌，但当我们处于充满炎症和摩擦的潮湿环境时，就会导致失衡，促进细菌生长。”控制细菌的抗生素通常用于治疗HS。减肥可以减少多余的皮肤，减少细菌的滋生空间。

汤姆森博士说，与银屑病和湿疹等其他皮肤病类似，慢性炎症会导致免疫系统在细胞水平上产生皮肤变化，炎症似乎也在HS中发挥作用。他引用了2019年的一项研究，该研究将更严重的炎症与更严重的疾病结果联系起来。他补充说:“我们倾向于认为这种慢性超重情况与低级别全身炎症有关，导致皮肤炎症变化，并促进脓肿的产生。”

2020年的一项研究表明，超重儿童在进入青春期前体重减轻，会降低以后发育HS的风险。在成人中，减掉至少15%的体重与HS症状的显著改善相关。虽然这些病变会让锻炼很痛苦，但努力减肥对疾病有显著的积极影响。Shanmugam医生说:“在这种疾病中，坚持锻炼比速度更重要。”“从小处开始，慢慢增加你的锻炼能力，建立一个你能坚持的日常活动。”

为了避免皮肤褶皱的摩擦和汗水堵塞毛孔，你可能会忍不住放弃锻炼，但这可能会导致更多的体重增加症状恶化相反，穿由吸汗面料制成的贴身运动服，可以防止皮肤摩擦，防止出汗。俄亥俄州立大学皮肤学副教授、医学博士本·卡芬伯格(Ben Kaffenberger)说，像这样简单的衣服改变可能会让运动变得更舒适，甚至可能。

设立小目标。开始的时候，目标是减掉你体重的5%，然后看看感觉如何。如果你正处于晕眩状态，即使快走也很困难，那就让你的身体痊愈吧。一旦疼痛减轻，穿上运动鞋，再试一次。或者，试着游几圈。“水中锻炼非常好，”Kaffenberger博士说，因为水可以润滑皮肤，减少摩擦。如果你需要额外的支持，可以从减肥应用中寻求帮助，比如Noom或慧俪轻体。当你减掉多余的体重时，你的HS症状可能会有所改善——你会感觉自己的皮肤比以往任何时候都好。

减肥不应该是你唯一的关注点。你的医生也可能会建议你用药物来控制症状，也可能会建议你做手术来移除发炎的结节、病变或受损的组织。Kaffenberger博士说，你的饮食也很重要。研究发现，避免或限制乳制品、糖、简单碳水化合物、茄科植物(如西红柿和茄子)，以及面包、发酵奶酪、红茶和啤酒，都有助于减少HS燃烧。尝试旧石器饮食或自身炎症饮食也会有所帮助。他补充道:“无论这种饮食真的能消炎，还是仅仅能减轻体重，都可能是有益的。”