如何与老板进行“克罗恩式谈话”

让我们以这个免责声明开始:你不必告诉你的老板你患有克罗恩病——在某些情况下，这可能是不必要的。这取决于你和你的舒适度。“我们主张，如果我们的专利公司愿意的话，可以考虑和他们的老板谈谈他们的疾病，”罗宾·达拉尔医学博士说，他是田纳西州纳什维尔市范德比尔特大学医学中心的胃肠病学家和医学助理教授。不过，在某些情况下(特别是当你已经有很好的关系时)，告诉你的老板你的慢性病可能会带来更大的灵活性和支持。

也就是说，你不必告诉老板每一个细节——甚至很多。“我的建议是体贴你的健康信息,谁知道细节,”杰森Schairer说,医学博士,胃肠病学家,亨利•福特(Henry Ford)炎症性肠病中心主任诺小姐。他建议分享只需要共享有效地帮助你做你的工作。例如，他建议你只需简单地说:“我有一种疾病，在没有任何征兆的情况下就会发作。”能不能确保我有个方便的洗手间?”

当你和雇主谈论你的克罗恩病时，了解法律是如何站在你这边的可以帮助你增强信心。值得庆幸的是，联邦和州法律帮助工作场所的慢性病患者。其中之一是《美国残疾人法》(ADA)，它保护残疾人不受歧视。要成为残疾人，你需要证明你在“主要生活活动”上的表现有限(包括工作和/或与肠道功能斗争)。许多IBD患者符合这个标准。如果你符合条件，你的雇主会为你提供“合理的条件”来帮助你完成工作。稍后再详细介绍。

还有一个可以利用的方法:《家庭和医疗休假法》(The Family and Medical Leave Act, FMLA)要求某些员工每年可以因为某些医疗和家庭原因(包括如果你因为严重的健康状况而不能工作)获得长达12周的无薪工作保护假期。如果你患有克罗恩病，这将是一个重要的帮助:“考虑使用FMLA程序来确定就诊时间、程序和输液，”达拉尔医生建议。如果你在一个有50名或更多雇员的雇主工作了至少一年，你可能有资格申请FMLA。

与你的老板或人力资源经理安排一个正式的会议来进行这些谈话是明智的，而不是通过随意的闲聊或电子邮件。这让你向他们表明，你做了功课，对你要求的住宿条件很清楚。此外，他们会看到你是认真的，希望通过合作来有效地完成工作——一个好的雇主会愿意加入你的努力。Schairer博士说:“保持健康的投资会让你获得一个更有空、更有生产力的员工。”

一旦你走进会议(或登录Zoom)，就应该制定如何开始讨论的计划，并准备好设定一些界限。“要礼貌、尊重，但要坚定，”Schairer博士建议。如果你觉得你的症状已经影响了你的工作能力，你可以在谈话一开始就承认这一点。例如，可以这样开头:“你可能已经注意到最近我生病的时间都用在了……”然后解释你是如何处理一种叫做克罗恩病的慢性疾病的。

达拉尔博士说，在某些情况下，让你的雇主了解克罗恩病可能会有所帮助。再说一遍，要保持通用性——工作住宿网络建议你只分享基本的信息。达拉尔博士提供了这个脚本样本，以适应你自己的舒适程度:“IBD是一种周期性的慢性疾病;患者可在反复出现的模式中面临相关的胃肠道症状，在活动性发作和并发症之间有一段症状不活跃的时期。症状可能以不可预测的方式恶化，并可能在不同的时间内缓解。药物可以帮助控制不适和炎症，但不能治愈炎症性肠病。”

为了获得住宿或离职的资格，你可能需要向你的雇主出示特定的文件，以证明你需要它。对于FMLA，你需要一份医生证明，表明你有严重的健康问题，需要持续治疗很长一段时间，这可能会导致你有时旷工。克罗恩和结肠炎基金会表示，根据《美国残疾人法》的规定，一份类似的医生证明可能就足够了，但每个雇主的情况不同，他们可能会要求提供其他信息。问问你的人力资源部需要哪些文件，或者看看你的员工手册。

向你的老板或人力资源经理表明，你已经想出了一些聪明的策略，在你所要求的具体条件的帮助下，使克罗恩的工作变得可以管理。(就业安置网络提供了一个信模板示例你可以利用并带到会议上。)克罗恩和结肠炎基金会(Crohn 's and Colitis Foundation)表示，记住，你可能不会被批准每一个请求。根据《美国法律》，你的雇主必须提供“合理的”住宿条件——即那些不会给业务带来“不应有的困难”的住宿条件(比如要求非常昂贵或需要对工作性质做出重大改变)。

医疗预约需要补假或手术,或更灵活的工作安排,包括在家工作的天可能你的列表,因为这些都是给你更多的控制你的工作日和平衡你的工作与你的身体和健康的需要。但其他一些看似较小的住宿也会产生很大的影响——例如，办公桌的更换。达拉尔博士建议:“考虑要求一个靠近浴室的工作空间。”这可以让你在工作日里更容易(也更谨慎)地跑到洗手间去。

但如果你的克罗恩病已经很好地控制住了，或者你觉得没有必要要求特殊的治疗呢?与你的老板或人力资源经理交谈可能还是有好处的。例如，如果你的老板知道你一天中花了一点额外的时间在浴室里，你不只是在浏览Instagram，这可能会让你如释重负。另外，慢性疾病可能是不可预测的——在你感觉良好的时候和你的老板谈谈，可能会让你在未来健康恶化的时候得到更多的理解和支持。

尽管一想到要告诉你的雇主你患有克罗恩病会让人神经紧张(甚至是可怕的)，但保持沉默也会有自己的代价。让我们强调一下:这是你的私人健康信息，你可以选择如何分享(以及分享多少)这些信息。这些建议可以帮助你在与老板的公开会议上更有信心，并为你带来更多的支持，包括具体的安排，增进理解，减少压力。你有这个!