如何与亲人谈论酒精依赖

最近由CDC进行的研究发现，近三分之一的成年人过度饮用，然而，只有约30分是酒精依赖性。喝酒很大或滥用酒精和依赖之间存在差异。过度饮酒包括狂欢（每次为女性或男性的五杯或更多饮料）或每周为男性每周喝八个或更多饮料或每周饮酒。Damioli说，物理依赖于日常功能的饮酒的迹象也包括摇汗，冷汗，头痛或恶心等戒断症状。

如果亲人呈现出酒精依赖的迹象，他或她需要帮助 - 快速。“较早的人认为，他们的潜在结果越好，”达米利人说。在加拿大艾伯塔大学助理临床教授成瘾医学，Monty Ghosh，M.D，Monty Ghosh。然而，记住，酒精依赖性有一个潜在的情绪组成部分，最替代的酗酒个人通过消费酒精寻求舒适。因此，在您表达问题的支持下是支持性和非判断力，或者可能会加剧问题。遵循本指南这可以在最温柔，最有效的方式康复。

总是从爱情，关怀和关心的地方接近。大多数正在努力酗酒的人真正想要停止饮酒，但可能会害怕或不知道该怎么办，达米利。“来自一个令人担忧的地方而不是对抗有助于消除因陷入困难的尴尬而造成的令人尴尬的机制，”他说。私下这样做可以往往不那么恐吓，但随时可以包括其他朋友和想要帮助的家人;Damioli说，这可以创造一个强烈的护理和关注消息。

“从社区带来资源，顾问或医师的联系，以及治疗方案可能非常有帮助，”Ghosh博士说。“关键是让人为自己做出选择。”但是因为您之前可能不知道问题的程度，最好识别该人可以去的专家后达米利人说，你的谈话是为了开始帮助和愈合的过程。“在谈话之前，教育自己的酒精依赖也非常有益。这样你来自一个知识和经验的地方。“

这种聊天可以与首都D令人生畏。但实践有助于完美。“你可能会和治疗师，专业或可信赖的朋友交谈，在你拥有它之前，”Damioli说。它也有助于角色扮演。而且，如果您需要与您试图提供帮助的人设置边界，最好在与他们交谈之前确切地了解它，并且如何在与他们交谈之前，Damioli说。边界正在让对方了解自己的行为的反应和后果。“这不是试图阻止或控制他们的行为，”他说。

当你与你所爱的人交谈时，不要指责或批评。Use “I” statements such as, “I am concerned, anxious, and scared when I see you drinking the way that you do," Damioli says. Be specific when setting boundaries. “An appropriate boundary is not ‘you have to stop drinking immediately,’ but, ‘I will not spend time with you while you are drinking’ or in an extreme case, ‘If you are going to continue drinking then you are not welcome to… live in my house…. be in my life, and so on.’”

纪念博士说，导航这些问题的最佳方法是询问遭受痛苦的人分享他们的思想和感受，“戈霍斯博士说。“如果有强烈的拒绝或反对，使用励志面试技术可能是非常有帮助的。”这涉及使用关键问题来增加某人的内在动机来改变行为。“通过使用物质与人有积极的讨论，并探索继续饮酒的利弊，学习他们停下来的东西，以及驱使他们继续饮酒的东西，”戈霍斯说。

Damioli说，愿意寻求帮助的愿意经常迅速衰减。“即使在谈话时有人在谈话时受到动机，那么在几天，小时甚至几分钟后不太可能离开。一致的后续行动是一项支持的证明，可以对某人进行改变的能力产生大的差异，“他说。去治疗可能是极为可怕的，所以有一个友好的，关怀的面孔沿着骑行可能是非常有益的，Damioli说。“带有某人治疗是一件慷慨的礼物，可能会在他们的跟随中产生差异。”

关心瘾的人并不容易，特别是如果在制作中已经多年了。Damioli说，寻求对自己和学习酗酒的影响以及如何为您自己的福祉而言是重要的。“寻找专门与患有成瘾的家庭成员的治疗师和/或找到来自Al-Anon的支持，这是一个为朋友和酗酒者家族设计的12步大会。”并记得对自己善待。你所爱的人可能会争夺酒精依赖，但你的生活也会感受到的影响。