如何管理心房颤动

通过艾莉森布什 编辑

了解心房颤动将允许您向您的家人,朋友和医疗保健提供者传达您的需求。了解如何管理心房颤动将赋予您生活更健康,更快乐,更少担忧。

心脏在咖啡中
Istock.

避免兴奋剂

兴奋剂 - 甚至过多的咖啡,茶,苏打水或巧克力 - 可以加速你的心率。也,谨防超级药物,包括营养补充剂和冷和过敏药物。D.地毯可能含有兴奋剂或具有可以引发心律失常和/或与您的处方药物相互作用的其他性质。资源:cardiosmart.org.

肥胖男性
Istock.

保持健康的体重

额外的重量将压力放在可表现为心房颤动的心脏上。事实证明,肥胖实际上可以改变心脏阿里亚的大小,随着体重从正常的增加而发生心房尺寸的逐渐增加,以超重到肥胖。资源:nature.com.

瑜伽姿势
Istock.

尽量减少压力

甚至人们普遍健康,并且没有已知的心脏问题可能由于高应力而产生心房颤动。当代研究表明,大约54%的患者间歇性心房颤动的患者称为心理压力,作为最常见的触发。资源:美国心脏协会

通过波纹玻璃的后面的酒吧
Istock.

限制酒精

过量,酒精对心脏有毒。也危险的是宿醉,这与脱水有关,压力激素的增加,这可以增加心房颤动的风险。资源:cardiosmart.org.

在烟灰缸的烟屁股
Istock.

停止吸烟

尼古丁是一种心脏兴奋剂,可以通过暂时制作心脏竞争来加重心房颤动。吸烟也是冠状动脉疾病的已知风险因素。资源:美国心脏协会

血块
Istock.

管理你的胆固醇

动脉粥样硬化(堵塞,硬化动脉)和高胆固醇等心脏问题可以恶化心房颤动,并使您处于较高的心脏病发作和中风的风险。粘在低脂肪,植物的饮食中,并每天锻炼以保持您的水平。

睡觉的人
Istock.

慢性条件

心房颤动通常由另一个持续的病症产生。睡眠呼吸暂停和甲状腺功能亢进的条件是两个严重的条件,留下未经处理的情况,可能导致心房颤动。AF的AF在呼吸暂停的人群中大约5倍。甲状腺功能亢进会导致化学不平衡导致心脏中的电气不平衡,引发心房颤动。

迎接我们的作家
艾莉森布什

Allison Bulb是一位前健康的主题编辑,涵盖了各种健康主题。