9种方法可以从进展中保持DME

减少DME进展最重要的方式？“血糖控制”，M.D.，明尼阿波利斯和美国眼科学院临床发言人的Retina Specialist。“优化血糖控制减慢进展。”DME在糖尿病导致糖尿病视网膜病变（DR），进步的眼病时发生。DR导致视网膜中的血管受损，并在黄斑或DME中肿胀。服用糖尿病药物并按照指示检查血糖水平。此外，请问您的医生介绍血红蛋白A1C测试，显示3个月内的平均血糖水平。旨在使血糖水平保持在7％以下。

血压（或高血压）是另一种观看的数字。高BP可以增加阻断视网膜动脉的风险。“高血压可能会对视网膜造成损害，即使在没有糖尿病的情况下，”Bhavsar博士说。高血压是DR进展的主要危险因素，并证明了控制BP根据一项研究，防止博士的视力丧失人类高血压杂志。正常BP在上数（收缩压）中小于120，下数量小于80（舒张压）-High BP被认为是130-139或80-89。戒烟，锻炼和健康的饮食习惯都可以影响血压。

摇曳于健康范围的最后测量是胆固醇。Bhavsar博士说，如果随着时间的推移过高，而且不仅会影响心脏血管的胆固醇和甘油三酯也升高，而且还有视网膜。“血脂升高可导致血管损伤，以与心脏血管损伤发生类似的方式。这就是为什么在糖尿病时控制胆固醇是如此重要，“Bhavsar博士说。健康水平的LDL胆固醇水平小于100mg / dL，对于甘油三酯，每分排电（Mg / D1）小于150毫克，或每升1.7毫米（Mmol / L）。

我们知道运动有助于降低血糖，这是一种防止DME进展的一种方式。Making lifestyle modifications, like moving more and eating better, can halt vision progression from DR/DME, and can also help reduce other risk factors associated with worsening outcomes from diabetes, says David Eichenbaum, M.D., a retina specialist and director of research for Retina Vitreous Associates of Florida in Tampa Bay, FL. Aim for 150 minutes of moderate-intensity exercise per week, according to the American Diabetes Association. Break it into stints, and know brisk walking counts!

健康的饮食也有助于降低DME进展。虽然他不是营养师，但Eichenbaum博士指出，正确的方法是你的糖尿病专家认为最好的方法在降低高血糖水平。“这是秘密的，”Eichbaum博士说。“只要你实现你的A1C目标，以及你的空腹目标，那就是有效的饮食。”旨在更多的水果和蔬菜，加工较少的食物。如果你可以使用一些教练，请让医生推荐营养师。

根据眼科医生的指示，每年至少每年一次综合扩张的眼科考试 - 停止DME的进展。如果您有1型糖尿病，您的第一个完整的眼科检查（带有扩张的学生）应在发病后和每年后5年;如果您有2型糖尿病，您的第一次考试应在诊断时，并根据美国眼科学会根据美国诊断。

Eichbaum博士说，如果博士尚未尚未开始进行DME治疗，则可能希望与您的眼科医生讨论预防性治疗。幸运的是，今天的治疗方法包括抗血管内皮生长因子（抗VEGF）注射，类固醇植入物和/或激光治疗相对无痛。“Treatments for disease that is not yet affecting your vision can be beneficial, especially if you’ve lost vision in one of your eyes with diabetic eye disease and you want to protect your vision in the second eye, which hasn’t developed DME yet,” he says.

致力于阻止DME恶化？然后按计划获得治疗，不要错过任何。Eichenbaum博士说，您的眼科医生及其工作人员了解DME的定期治疗负担。“如果我们可以保持良好的效果，我们都在努力地少工作。我们不希望糖尿病患者在医生的办公室里度过整个生活，但一旦他们达到一定程度的疾病，他们就必须在那里度过一些疾病，保持健康并保持敏感。“保证，花了很多。

如果你的意思是每年都停止吸烟 - 现在是时候了。不仅戒烟对您的整体健康有益，它对您的DME也可能是一个积极的。香烟烟雾中的毒素损害了眼睛的微小血管，增加了阻断视网膜血管和年龄相关性黄斑变性的风险。“Eichenbaum博士指出，每个人都对每个人都戒烟是很重要的。如果您需要戒烟的帮助，请询问您的医生。