如何从物理治疗的调整中获得最大的好处

通过克里斯蒂娜Lasich博士 卫生专业人员

随着年龄的增长,肌肉会失去力量和协调性

加班、肌肉失去力量和协调性。调整可以帮助纠正这种情况。随着时间的推移,身体力学和姿势会变得草率。物理治疗师也可以彻底改变这种情况。定期检查神经肌肉系统,可以减轻和预防疼痛。

找最好的理疗师

并不是所有的理疗师都是平等的。有些人是优秀的、高技能的临床医生。有些是毫无价值的普通机器人。为了找到一个合格的治疗师,我要找的是注册过的美国矫形外科物理治疗师学会.由于严格的书面和实践测试,该组织包含了业务中最好的

从特定的指令开始

从了解理疗师康复原则的医生的一些具体的命令开始。一个家庭医生只会写一个通用的,非特定的处方,上面写着这样的话:“膝盖疼痛:6周的物理治疗。”随着更多的思考和团队合作从订货医生,物理治疗更有可能是有用的。

坚持锻炼计划

把车调好后,一切都好起来了。但是,除非你保持良好的胎压,定期更换机油,并使用良好的汽油;噼啪声、敲击声和乒乓声很快就会回来。人体也是如此。即使只是保持两分钟的锻炼也比什么都不做要好得多。

遵守规则

如果你随着疼痛程度的增加而吐口水,检查下引擎盖。今天安排你的理疗调整。如果你遵循以下规则:找到最好的物理治疗师,从康复专家那里得到针对具体问题的指令,并坚持锻炼,那么你更有可能成功地进行物理治疗。

满足我们的作家
克里斯蒂娜Lasich博士

医学博士Christina Lasich为健康中心撰写了关于慢性疼痛和骨关节炎的文章。她是加州草谷的理疗师。她擅长疼痛治疗和脊椎康复。