心力衰竭会导致抑郁和焦虑吗

首先,应对心力衰竭需要重大改变你的生活方式,因为它会为你的余生与你。这是一个很多处理。“这是正常的焦虑或者沮丧如果你有一个诊断有很高的死亡率的风险,”j·伊曼纽尔Finet说,医学博士在俄亥俄州的克利夫兰诊所的心脏病专家。“我认为这将是异常的如果你不焦虑。“放心,一方面,但是你和你的医生需要注意这些情绪如何影响你的行为。

将近650万美国人患有心脏衰竭,每美国心脏病学会。最近的一项分析哈佛大学精神病学检查透露,三分之一的心力衰竭患者抑郁症的症状5,而一个满足抑郁症的诊断标准。据估计,大约13%有焦虑症,而30%的焦虑的症状。这使得这些情绪障碍最常见的精神问题导致心力衰竭。“我们认为抑郁和焦虑通常在我们的心力衰竭患者,”证实了梅根Kamath医学博士在洛杉矶,加州大学洛杉矶分校心脏病专家的健康。

“抑郁和焦虑成为问题当他们阻止你坚持治疗,“Finet博士解释道。抑郁症可以sap动机跟随你的治疗计划,他解释说,导致错过了基本药物的剂量。它也使你不容易锻炼或坚持重要的饮食变化,这都是基础心力衰竭的治疗。焦虑,Finet博士说,可能使一些心脏衰竭患者不愿采取药物,因为他们担心副作用。“这阻碍它们推进护理,”他说。

如果抑郁和焦虑干扰你的治疗,你最终可能会在医院里。抑郁也加倍你的如果你有心脏衰竭,死亡的风险每一样的哈佛大学精神病学检查审查。这使得它解决这些障碍的关键。博士在她的诊所在洛杉矶,Kamath定期屏幕心脏衰竭患者的抑郁和焦虑问卷,在面对面的约会。她寻找症状包括:注意力难以集中、缺乏兴趣的东西用来带来欢乐,失眠,疲劳,易怒,绝望和无助的感觉。

再一次,这是“正常的”体验一些抑郁症的症状后接受心脏衰竭的诊断。不过,如果他们不提高,应该提高红旗。“看到(病人)过程(自己的诊断)随着时间的推移可以帮助区分正常类型的调整时期和慢性抑郁症需要解决,“Kamath博士说。她鼓励心力衰竭病人的护理人员和家庭成员观看正在进行的抑郁症。如果症状持续超过两周,鼓励你的爱人与心脏衰竭和健康护理小组或者叫医生自己,Kamath博士建议。

如果你有心脏衰竭和你感觉沮丧,你的医生应该排除其他可能导致你的症状。“有时我们看其他的东西,似乎是抑郁症,但事实却并非如此,“Finet博士说。缺铁是一个例子:在一个最近的研究,研究人员发现,患有缺铁性贫血有近50%的焦虑和抑郁的风险更高。低睾酮男性也可引起类似抑郁的症状,Finet博士补充道。“当你解决这个根本问题,你意识到这就是病人,”他说。

Kamath博士建议,如果你问你的医生心脏康复是否适合你。这通常是一个结构化程序,持续三个月,与高频帮助人们适应改变生活方式所需的治疗计划,喜欢吃更有营养的饮食并锻炼身体。许多项目包括心理咨询,可以解决抑郁和焦虑的症状。一个2022年的研究发现认知行为治疗(CBT),一种谈话疗法,地址消极思维更好地帮你解决,可以减轻抑郁和焦虑与高频有些人。药物已经不那么有效。

同样不幸的是,研究发现,认知行为治疗没有改善心力衰竭自我保健,包括坚持你的治疗计划,改善你的饮食,获得足够的锻炼,你自己必须处理其他事情。这是一个原因你不应该独自面对心脏衰竭。“我们发现心脏衰竭患者需要一个村庄一样支持他们通过这种慢性疾病,“Kamath博士说。“所以,我们专注教育病人和他们的照顾者,谁是与他们约会。”

她帮助缓解抑郁和焦虑的病人常常有,Kamath博士建议向内聚焦。“我们鼓励病人做的是所谓的正念冥想帮助他们得到符合自己的情绪和想法,”她说。一个2021年评审过去的研究发现,正念冥想可以改善心力衰竭患者的生活质量以及缓解抑郁症。“这是特别有用的在医院里很长一段时间,“Kamath博士说。

Kamath博士还建议尝试创造性活动,如艺术。她描述了一个心脏衰竭病人住院近一年在等待心脏移植。她每天开始油漆。“这给她带来快乐,”Kamath博士说。艺术和其他感觉良好的业余爱好可以缓解抑郁和改善你跟随你的治疗计划,她说。她也建议其他基本但重要实践来提高情绪:“保持良好的日常睡眠、营养和锻炼,”她建议。“照顾好自己的身体和心理健康的角度来看。他们携手并进。”

Finet博士说心脏衰竭、抑郁和焦虑可以形成一个恶性循环:你抑郁或焦虑,所以你不要把你的药物。让你心脏病更糟糕,所以你更加抑郁和焦虑。但高频的人应该记住,相反也是如此:跟随你的治疗计划,你会感觉更好在身体和心灵。“当心力衰竭患者得到有效的治疗和失去他们所有的多余的液体,他们呼吸,睡眠更好,[是]更多active-some甚至没有心力衰竭症状,”而“抑郁和焦虑症状消失,”Finet博士说。