溃疡性结肠炎:你的家人是否妨碍了你的康复?

为你的溃疡性结肠炎找到最好的治疗方法(UC)可能需要找一个离你住的地方很远或者不在你保险网络之内的专家。因此，出于方便和节约成本的考虑，善意的家庭可能会试图说服你只选择离家近、在网络之内的医生。向你的家人解释一下，从长远来看，找到最好的治疗方法可以节省时间和金钱，这可能会有所帮助。

UC影响着你和你身边的人．尽管数据研究表明，在社会和职业成就方面，UC患者的生活可能与健康同龄人相似，与你的情况相关的糟糕日子可能需要更多的家庭支持。当耀斑当家庭成员承担了更多的家庭责任时，他们可能会不知不觉地抱怨。提醒他们好日子会随之而来可能会有帮助。

有时只有你的医生才能看到你的UC的明显证据。因此，一个家庭成员可能会说，“嗯，你看起来不像生病了。”虽然他们的意思可能是恭维，但这可能会伤害你，让你觉得他们没有认真对待你的UC。向他们解释UC涉及你看不到的症状，以及活跃和缓解期，可能有助于他们理解。让他们知道几乎一半的UC患者病情缓解在给定的年份。

根据心理健康顾问朱迪·拉普拉德的说法，如果你刚刚被诊断出患有UC，你的家人正在努力适应，这可能会给你带来问题。“改变是困难的，在生活的主要领域，如饮食习惯、锻炼、增加休息时间和交流模式等，人们希望的积极改变可能会威胁到其他家庭成员。这可能会让人觉得这是关于他们的，但事实并非如此。”让你的家人明白，你做这些改变是为了你的健康，这与他们以及他们选择如何生活无关。

虽然没有针对UC的“最佳”饮食，但确实有你应该避免的食物．如果你的家人不断诱惑你吃会加重你症状的食物，这就会增加持续的压力。如果你总是那个负责准备健康食物的人，这也会给你带来很大的不便。让你的家人知道，许多对你的UC有害的食物对他们来说也是不健康的。改变健康饮食对家庭中的每个人都有好处。

根据克罗恩和结肠炎基金会在美国，只要你感觉良好并得到医生的许可，你就应该进行定期锻炼。近年来，我们对运动和慢性疾病的理解有所发展。因此，经常被要求在生病时休息的年长家庭成员可能会阻碍你的健身努力。让你的家人知道有规律的锻炼对你有什么好处是很有帮助的。(寻找灵感,看看这个患有肠病的女人是如何对尊巴舞产生兴趣的。）

文化塑造了关于什么是疾病和可接受的治疗的观念美国家庭医生．因此，不同的家庭成员可能会根据他们的文化信仰，对你的病情的可接受治疗有不同的看法。如果你的信仰与他们不同，要知道你有权利寻求治疗你想要的东西。你的家庭信仰很可能是在他们很小的时候就灌输给他们的，你可以恭敬地拒绝遵循他们。

患有UC这样的疾病需要你一年看好几次专家。你的家人可能不理解你的病情的复杂性，也不理解为了让你保持最佳状态所需要的所有预约。让你的家人了解这种疾病的一些不同方面可能会对他们的理解有很大帮助。

“为什么会有人吃那种药呢?”我们中的许多人都曾在家人看了药品广告并听说了所有可能的副作用后听到过这种观点。如果你正在服用药物，你的家人会问你，这可能会引起你的怀疑和困惑。下次再发生这种情况时，请提醒您的家人，UC治疗是复杂的，有时过着最好的生活需要冒一些风险，包括与药物有关的风险。

范德比尔特大学医学中心把这种不支持的行为称为“流产帮助”。这是指家庭成员不断告诉你如何治疗你的疾病，侵犯了你的自我效能。制定明确的界限确切地告诉家人什么是最有帮助的，是遏制这种行为的第一步。

虽然在家庭成员中为自己辩护似乎令人生畏，但要知道，用一种新的、健康的方式练习沟通可以比我们意识到的更简单，以减少家庭冲突。“使用‘我’陈述，比如‘我想，我需要，我感觉，如果你……我会很感激的’，然后明确描述这种需要或感觉是什么，”LaPrade建议。这自然会降低听者的防御性。这些步骤使用起来会更舒服。”