健康中心美食礼品指南

最好的:你那患有自身免疫疾病的阿姨喜欢喝一碗(花哨的)热汤。

这群Egunsi食品公司的四种独特汤冷冻的，可以加热，成为一顿快速、健康、温暖心灵的冬季大餐。一两个晚上不做饭可能只是在关节着火的一天。这些食谱也不是你最基本的鸡肉面。他们包装了大胆的西非风味，使用清洁的原料，恰巧也是素食，不含大豆和麸质。

59.99美元,egunsifoods.com

最好的:你叔叔因为骨关节炎肩膀和手疼，还会烤面包最好的节日饼干。

这过背smock-style世界市场的围裙很容易滑过头部，最大限度地覆盖溢出和飞溅在一个snap。而且它没有绳子可系，可以防止手指和肩膀紧张——你需要这些所有饼干装饰。它有多种颜色，价格也很合适，可以为你的礼物清单上的烹饪艺人买一件，也可以为你自己买一件。

19.99美元,worldmarket.com

最好的:你那患有风湿性关节炎的表弟喜欢边走边吃健康午餐。

沙拉是快速健康的工作日午餐菜单上的主食，但冰箱和碗之间的最大障碍是所有的切菜。进入含氧的沙拉切片机．这个小工具——基本上是一个双刃披萨刀——当然可以节省时间，但它也可以缓解手的活动受限的人。简单地把整个莴苣叶、蔬菜块、坚果、整个煮熟的鸡蛋等倒进碗里，然后用切片机来来回回地切，直到切成完美的一口大小。Aaaaand吞噬。

26.95美元,amazon.com

最好的:你有2型糖尿病的妈妈渴望大胆的口味，不添加脂肪和盐。

这个可爱的点击并种植智能草本花园即使是最不懂园艺的人也可以使用扶手椅园艺。用新鲜的香草烹饪不仅能在不添加额外盐的情况下让食物味道更好，而且还有其他的健康益处。例如，新鲜罗勒含有抗氧化剂，有助于对抗体内的自由基，自由基会导致细胞损伤，增加患关节炎、心脏病、糖尿病和癌症的风险。另外，自己种植食物有多酷?

102.95美元,amazon.com

最好的:任何爱吃的人，想要吃健康，美味的晚餐快速!

瘦肉、有益心脏的脂肪和大量的蔬菜使地中海饮食成为控制一系列健康状况的首选饮食，包括炎症和心脏疾病。但真正让地中海菜肴值得你回来品尝的是美味的香草和香料，无论你是否有健康问题。《牛奶街:周二地中海之夜》食谱包里有125个简单的、味道丰富的食谱，足够你在一周的任何一个晚上做。

精装书22.60美元,amazon.com

最好的:你的小姨子是个酒迷

而研究混合关于红酒是否对心脏健康有好处，在节日大餐时倒一杯，或者在闪烁的灯光下躺在沙发上度过一个夜晚，都会让你觉得节日格外特别。所以，对于你礼物清单上的葡萄酒爱好者，Vinebox提供独特的精选葡萄酒样品，从世界各地，并在单服务的小瓶直接到他们的家门口。他们甚至有一个葡萄酒降临节日历，在圣诞老人的重要夜晚“啜饮”。

收藏品起价65美元，getvinebox.com

最好的:这个人在你的名单上，他坚持健康的饮食计划，但没有时间购物。

绿色厨师餐盒当然是节省时间，但这个订阅的独特之处是，他们提供精心策划的菜单，让你的爱人根据各种特定的饮食需求定制他们的食物。接受者可以选择旧石器/生酮，植物动力，或平衡饮食类别，然后选择一系列美味的菜肴，并准备在他们的前门烹饪。您可以购买订阅或单餐外卖。

每餐11.49美元(含运费)，greenchef.com

最好的:你的祖父母每天早上都喝一杯伯爵茶。

要想自制一杯完美的咖啡、茶、富含抗氧化剂的抹茶，甚至速溶燕麦片，最快的方法就是电水壶。鹅颈式的Cosori不锈钢电热水壶让它足够吸引眼球，把它放在工作台上，简单地填满，按压，然后在它让你的水变得滚烫的时候开始你的早晨。这是一个明智的开始，怎么样?

69.99美元,amazon.com

最好的:你那招待全家的弟弟之后可以离开厨房休息几天。

给家里的厨师最好的节日礼物可能就是完全不做饭。这些美丽的Williams Sonoma礼品篮包含一系列的美食，包括新鲜水果和奶酪，甜食，腌肉，奇特的坚果，甚至寿司包。而且他们一点也不娇惯，一点也不漂亮。

24.99美元,williams-sonoma.com

最好的:你的侄女青少年特发性关节炎他还是个初露头角的糕点师。

好的。这可能会赢得你生命中最可爱的圣诞礼物。不仅是YolkFish硅胶蛋分离器是餐具抽屉里的宠儿，但它也能快速完成一项非常棘手的烘焙任务——把蛋黄和蛋白分离出来。如果你有手指疼痛，当你的蛋白饼食谱需要7个(!)蛋白时，会特别令人沮丧。只需在碗里敲开鸡蛋，然后用可挤压的鱼把蛋黄一个一个地吸进嘴里。他们也进来了青蛙和猪设计的终极可爱选择。

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