HealthCentral 2022节日礼物指南的身体运动

我们chronic-friendly想法一样独特的每一个清单上运筹帷幄。

通过丹尼尔Gamiz 高级编辑

有这么多方法在这些天,你的健康如何选择礼物真正的共鸣与他们特定的移动槽?我们有你,亲爱的做的!你登陆一个指南,提供独特的链接和style-minded产品的价格点鼓励健康的追求任何fitness-lover在你的生活中。真正伟大的是,这些想法考虑慢性疾病患者的需求,如关节炎,女士,糖尿病,和更多的可能限制流动性或额外让身体感觉疲劳运动后。所以去吧。开始购物!

巴拉手镯
由巴拉酒吧

可穿戴的权重

可爱的,对吗?让他们增加更多的负载和靓丽与这些轻巧的哑铃锻炼他们的下一个阻力巴拉酒吧(59美元一组两个)。他们可以很容易地抓住他们负重运动女士略的强度。或者,帮助他们增加有氧运动阻力训练,而无需管理一组权重或塑身与一组球巴拉1磅。手镯一组(39.99美元)。他们给我们一个完美的配件初学者的计划为更好地为一些额外的心脏健康步行烧过他们不晕船有规律的有氧运动。

一个电话一代表不同的训练重量
的移动速度

随需应变的训练,包括设备

也许你清单上有人谁是免疫力低下,冲击健身房在冬天是不方便的。或者他们在家工作和爱情之间快速汗水会议。一个数字订阅节奏移动有在线coach-guided workouts-including所需的所有设备。它。完成了。和节奏给你选择租金每月所有的代币(59美元/月)所以当无聊,他们可以没有负疚感,运动变速球没有一堆装备被闲置。或者,您可以礼物他们保持设备(每月$ 495 + $ 39类)。

一个女人建模从女朋友集体健身服
的女朋友集体

Size-Inclusive锻炼穿的原因

支持那些亲人工作更多的运动控制肥胖、糖尿病或其他慢性健康状况,使他们感到舒适和时尚。毕竟,他们穿什么不应该妨碍他们的锻炼。女朋友集体提供包括分级comfort-oriented紧身裤,文胸等。好处:他们的产品是由回收材料,这样你就可以对你感觉良好。我们喜欢他们压缩高层紧身裤(78美元)提供的颜色准确的性能运行轨迹之间的瑜伽垫和锻炼。

特写的棕色鞋子站在平衡板。
由Fluidstance

一个有趣的替代

品种在我们如何工作在办公桌一直expanding-sit,站起来,跑步机,稳坐在一个球,现在movement-minded甚至可以平衡滑雪风格从Fluidstanc水平平衡板e(249美元)。迷你balance-challenge它提供很好对于你列表中的任何寻求净日常活动或更大继续前进,保持专注在工作——甚至可以添加到一个RA-friendly办公室设置在家里为你运动了。(注意,最好避免与平衡问题清单上的人)。

Theragun迷你
由Theragun

紧凑的橡皮奶头酸痛的肌肉

按摩giftcard是一个体贴的礼物,可以肯定的是,但这类型的TLC第5。手持按摩,另一方面,继续给予。有很多冲击按摩疗法市场上枪,但是Theragun迷你(199美元对大多数模型)得到我们的认可,因为它是小,可移植的,和超级容易控制;最新的迷你2.0现在比原来的轻小20%和30%。让他们DIY针对深层组织按摩对于那些sore-from-yesterday的锻炼肌肉。其用户友好的形状也帮助他们目标等条件的痛脚类风湿性关节炎糖尿病

泡沫辊Lululemon
Lululemon的礼貌

泡沫辊双重任务

健身迷可能你知道,爱有一个常见的抱怨:刚度。你可能听说过,对公司推出你的肌肉泡沫缸可以释放一些紧张。这听起来像一个伟大的礼物的想法!我们喜欢这个相当时尚Lululemon双辊迷你(38美元),因为它提供了两个级别的firmness-they可以使用手臂和腿的外卷,并退出室内卷推出紧张局势。看看我们瑜伽柱底漆他们可以尝试移动和慢性病的最适合的工具。

一个谷歌的像素看
由谷歌

一个健身追踪与语音命令

如果一个可穿戴的健身追踪亲人的愿望清单,谷歌的新像素的手表与LTE(349美元或399美元)可能会击中甜蜜点。smartwatch-receives文本,具有tap-to-pay功能,需要,使调用也是深深结合Fitbit为便于跟踪步骤,要害,里程,训练数据等等。更好吗?它有语音命令,并需要点击一个小屏幕,手指midstride出汗、非常适合人生活与低视力从慢性疾病或灵活性问题。和一个漂亮的band-attach机制很容易换出乐队,。

Owala免费喝水瓶。
由Owala

这水瓶子

最关键的是要保持水分从调节身体温度在锻炼保持关节平稳移动。的OwalaFreeSip瓶(25美元24-ounce瓶;可在多种颜色和大小)有一个非常简单,按钮打开盖子使访问一杯水简单如果捻帽是一个阻力由于任何控制问题。当然也是防漏、隔热冷(24小时),和容易被那些都是赌注。真正的魔法是spout-which允许你最喜欢gymgoer-or桌子骑马通过隐藏的sip,内置吸管或通过宽口开放。

一个苍白的绿色Aventon电动自行车
由Aventon

Peddle-to-Electric自行车通勤

通勤自行车就是一个很好的fitness-forward一心多用,但也许你知道一个特别的人可以使用一些额外的动力补偿那些站之间的倾斜门到门吗?你好,ebike !这AventonSolera电动自行车(1399美元)以其easy-to-step-through框架有一个英俊的价格点,另外,不会在街上看起来不错,在车库里?对于那些想说与慢性病是骑自行车但担心山或可能太热这高水平的转换器的自行车可以兜售或动力。

三种颜色的云幻灯片。
由云的幻灯片

舒缓疼痛关节恢复拖鞋

TLC累(或长期)痛脚有利于整天站着工作人员在你的礼物清单,和你爱的人是至关重要的关节炎。这些super-foamy复苏幻灯片,名符其实云的幻灯片(27美元),提供最终古实下滑健身之后的或酸疼填充在家里度过了漫长的一天后。就像走在云,如果云是在一系列的时尚颜色配合家常便服的选择。在这个价格适宜的价格,你也可以自己障碍一对。

满足我们的作家
丹尼尔Gamiz

丹尼尔分配、编辑和写内容HealthCentral慢性病的覆盖区域。在她年HealthCentral,丹妮尔曾与健康记者提供周到、深入报道